Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Спасибо Людмиле!
Наступает
время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из
натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и
першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан
растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо
размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде
,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
8 заповедей для здоровой печени
Печень – самая большая железа в организме; она выполняет более 500 функций. Из-за неправильного образа жизни печень начинает разрушаться, причем безболезненно и незаметно. Чтобы сохранить жизненно важный орган, нужно составить правильное меню.
Автор: Антонина Камышенкова
«Мы – то, что мы едим». Печень пропускает через себя все, что поступает в организм, как вредное, так и полезное. Она обезвреживает токсины, накапливает витамины, антиоксиданты, фосфолипиды. Клетки печени, гепатоциты, серьезно страдают, если вы употребляете жирную пищу или алкоголь. Что в таком случае грозит?
жировая болезнь печени
омертвление клеток
цирроз или перерождение соединительной ткани
постоянное структурное повреждение и нарушение циркуляции крови
Если вы таких проблем со здоровьем не желаете ни себе, ни врагу, тогда вам следует выучить 8 заповедей для здоровой печени:
Известен постулат йогов: «Если ты переел – ты отравился». Переедание – запрещено.
Экстремальные диеты разрушают клетки печени, в результате они замещаются жировой тканью. Голодание и низкокалорийные диеты – запрещено.
При жарке образуются вредные соединения, с которыми нездоровая печень не может справиться. Жареное и копченое – запрещено.
Жирное мясо, сало, майонез, особенно тяжелые жиры, например, баранье и свиное сало, могут оказать пагубное влияние на печень. Жир, входящий в состав этих продуктов, расщепляется желчью, и если в организме ее вырабатывается недостаточно, возникает тяжелое отравление. Не надо употреблять молоко с жирностью более 3,5% и другие продукты, а также шоколад, в состав которого входит тяжелое для печени пальмовое масло. Жирная пища – запрещено.
Что насчет алкоголя? Сколько можно в день? Мужчины могут позволить себе 60 мл водки, 200 мл вина, 500 мл пива в день. Для женщин доза в два раза меньше. Каждое превышение ежедневной дозы ведет к повреждению клеток печени. Алкоголь в больших количествах – запрещено.
Чужеродные вещества печени переработать непросто. Консерванты, ароматизаторы и искусственные красители – запрещено.
Смертельно опасный яд афлотоксин содержится в плесени на зернах, семенах и плодах растений с высоким содержанием масла. Накапливаясь в организме, этот яд вызывает рак печени. Срезать, счистить, смыть плесень и на том успокоиться – нельзя. Мыть подпорченные сухофрукты и орехи, кипятить, прокаливать – бесполезно, поскольку афлатоксины очень устойчивы и сохраняются даже при высоких температурах. Запомните: любой заплесневевший продукт без долгих раздумий выбрасывайте. Продукты, пораженные плесенью и грибками – запрещено.
У большинства людей обменные процессы вечером замедляются. Пищевая нагрузка в вечерние часы приводит к сбою естественных биоритмов в работе печени и других органов. Есть после семи-восьми часов вечера – запрещено.
Три месяца – и вы здоровы. Чтобы восстановить печень достаточно всего лишь три месяца соблюдать правильную диету. Даже если вы годами нагружали свою печень «плохими» продуктами, заставляя ее работать в высоком режиме, то стоит вам начать питаться правильно, печень очень быстро восстановится. Из продуктов следует употреблять:
Овощи и фрукты, богатые пектинами. Эти природные сорбенты разгружают организм от скопившихся в печени и кишечнике ненужных и вредных веществ. Много пектинов содержится в грушах, тыкве, айве. Пектины связывают токсины и выводят их из печени. Особенно полезны для печени сладкие фрукты и сухофрукты, бананы, инжир, курага, финики, изюм, чернослив.
Также незаменима клетчатка, которая содержится в капусте, моркови, свекле, помидорах, огурцах, кабачках, тыкве, петрушке, укропе.
Чтобы обеспечить организм витамином А, следует периодически радовать себя блюдами из рыбы и морепродуктов. Причем лучше варить их или запекать с минимальным количеством жира.
Из злаков для печени очень полезна овсянка.
Кисломолочные продукты тоже поддерживают здоровье печени. На первом месте среди них – йогурт и кефир.
Чистые растительные масла чрезвычайно полезны для печени, так как очень легко усваиваются и обладают желчегонным эффектом. Но если у человека есть камни, с растительными маслами тоже нужно быть крайне осторожными, так как употребление масла больше 2-3 ложек в день, особенно одновременно, может спровоцировать движение камней и приступ колики.
Несколько проверенных советов
Не побеждайте боль. Иначе, доведенные ею до изнеможения, вы от отчаяния примете двойную дозу. При первых же признаках нападения выпейте испытанные лекарства.
Немного пофантазируйте. Уединившись, представьте себе боль, например, в виде большого красного воздушного шара. Внизу он заткнут пробкой. Мысленно выньте ее - и следите, как боль уходит.
Попробуйте подремать. Сон вполне может снять боль, особенно вызванный нервами или переутомлением.
Поможет само-массаж. Разотрите голову подушечками пальцев. Можно массировать голову щеткой из натуральной щетины круговыми движениями от виска ко лбу и по направлению к затылку.
Помните, что алкогольные напитки темного цвета (бренди, красное вино, виски) чаще вызывают головную боль и похмелье.
Постоянные жертвы головной боли часто страдают от недостатка магния. Включайте в рацион бобовые, морепродукты, орехи. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать препараты магния.
Откажитесь от ламп дневного света. Их мерцание утомляет мозг и вызывает головную боль.
Не забывайте снимать контактные линзы. Они плохо пропускают кислород, что влечет появление головной боли. При головной боли повышается чувствительность зрачков, это усиливает страдания.
Откажитесь от дурной привычки укутываться ночью с головой одеялом - это уменьшает доступ кислорода и увеличивает содержание углекислого газа в крови. Спите с открытой форточкой или хотя бы в хорошо проветренном помещении.
Головную боль может вызвать и неправильное положение тела во время сна. Не лежите на животе - затекают мышцы шеи.
БОЛЬ СУСТАВНАЯ И ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ БЕСПОКОЯТ СЕЙЧАС МНОГИХ ЛЮДЕЙ
Снова советую рецепты, испытанные не раз с положительным результатом.
Суставная боль и отложение солей беспокоят многих. Чтобы справиться с этими неприятностями, растворите во флаконе «Тройного» одеколона 10 таблеток валидола, выдержите 10 дней в темном месте, а затем каждый вечер втирайте настойку в суставы
Тем, кто страдает от боли спины, советую измельчить 50 г листьев алоэ (растение должно быть не моложе 3 лет), перемешать их со 100 г меда и 150 мл водки, пропитать смесью ткань и приложить ее в виде компресса к спине. Прикрыть целлофаном, зафиксировать шарфом и оставить на ночь. После нескольких таких ежевечерних процедур спина перестанет болеть.
Очень неприятное, трудно поддающееся лечению заболевание остеохондроз, но и с ним можно справиться при помощи народного средства. Необходимо залить в эмалированной посуде 0,5 л кипяченой воды 2 ст.л. измельченной коры ивы плакучей, довести до кипения и проварить 10 минут на слабом огне. Снять кастрюлю с плиты и оставить на 2 часа настаиваться. После этого процедить и пить теплым по 1/3 стакана 3 раза в день в перерывах между едой до улучшения состояния.
Алоэ поможет быстро избавиться от ячменя. Необходимо сорвать листок, очистить от кожицы и протереть мякотью ресницы и веки. После просыхания смывать теплой водой. Ячмень сойдет.
Если одолевает депрессия, тут же измельчите небольшой кусочек имбиря, добавьте к нему 1/2 ч.л. семян кардамона, одну палочку гвоздики (пряности), 1 ч.л. шишек хмеля, залейте все 0,5 л кипятка, укутайте посуду и оставьте на 5 минут. После этого вымойте теплой водой лицо, руки, уши, с силой протрите их полотенцем и выпейте приготовленный чай. Вы забудете обо всех неприятностях.
Стремитесь никогда не унывать, и у вас все будет хорошо!
Ну а теперь к рецепту:
Обрываем ростки у картошки, моем, сушим - если длинные - режем ножницами.Накладываю 800 мл. банку до верху, заливаю 0,5 литров водки - любой.Настаивается 24 дня, в тёмном месте ( я ставлю в угол шифоньера, где темно). Жидкость становится как крепкий чай - такого цвета.Теперь мажьте спину, суставы, в общем где болит.Мы пользуемя ни один год - помогает.Для сравнения показываю. В литровой банке только вчера поставила, а в маленькой остатки прошлого натирания ( это я для сравнения). Запах , конечно, не очень, но он выветривается, зато само натирание - очень помогает! Кому нужно - пользуйтесь на здоровье!
_Galina_ комментарий добавлен 18.10.2012 в 00:19
Наступает
время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из
натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и
першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан
растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо
размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде
,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
_Galina_ комментарий добавлен 18.10.2012 в 00:58
Вот , что пишет автор поста :
Несколько
лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень
мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель
не давал жить.
Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что
-нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор
дала мне волшебный рецепт, который я распространила среди всех своих
знакомых. Стоит он копейки, а помогает быстро и эффективно.
Необходимо купить:
1." Таблетки от кашля" ( они так и называются, это термопсис);
2. "Грудной эликсир"( нашатырно-анисовые капли);
В
стакане растереть 2 таблетки , добавить 1 десертную ложку эликсира и
залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все перемешать и выпить.
Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна.
Ни одно растение не освежает дыхание, так как петрушка. Это растение очень богато хлорофиллом, активно уничтожающим бактерии, которые служат причиной неприятного запаха. Жуйте веточки петрушки после блюд с луком или чесноком, а так же тогда когда вы сомневаетесь в свежести своего дыхания - и проблем не будет.
Волдыри: Ни в коем случае не прокалывайте и не срезайте их, таким методом вы можете занести инфекцию. Лучше смочите кусочек хлопка в чистом экстракте гамамелиса и прикладывайте к волдырю как минимум 4 раза в день. Гамамелис содержит вяжущее вещество танин, которое стимулирует кровообращение, подсушивает кожу и очень быстро содержит боль.
Синяки: если вы ушиблись, то, заметив намечающий синяк, осторожно вотрите крем с арникой, которая снимает воспаление, усиливает кровообращение там, где застоялась кровь от ушиба.
Ожоги: аромат лавандового дерева успокаивает, а вот лавандовое масло хорошо помогает при ожогах 1 степени. Для этого его необходимо смешать с основой 1:3 (основу можно взять оливковое масло). Затем аккуратно помойте ожог водой с мягким мылом. Обильно смазать поврежденную кожу смесью и так повторяйте3 раза в день до выздоровления. Процесс заживления идет быстро, без рубцов и шрамов на коже.
Обветривание губ: смазывайте губы касторовым маслом и таких проблем у вас в последующим не возникнет.
Заложен нос: кушайте столовый свеженатертый хрен, смешанный с медом и натурального уксуса. А также вздыхайте глубже запах тертого хрена.
Кашель: лакричник растение, отвар которого очень хорошо помогает при затяжном кашле. Опустите пакетик с корнем лакрицы, или 1 чайную ложку сушеной лакрицы на 5 минут в 1чашку кипящей воды. В течение дня выпивайте до 3 чашек в день. Кашель пройдет, но вы все равно продолжайте пить отвар еще три дня, для того чтобы закрепить лечение. Тем, у кого повышенное давление и диабетикам отвар лакрицы противопоказан.
Перхоть: чтобы избавится от перхоти, нужно восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы. Для этого вымойте голову, затем вотрите в голову головы и волосы натуральный яблочный уксус, и через пару минут сполосните.
Головокружение: красный стручковый перец поможет избавиться от головокружения. Добавьте щепотку в стакан с теплой водой и сделайте пару маленьких глоточков. Вода и перец разгорячат вашу кровь, стимулируя ее приток к мозгу. Голова проясниться и вы почувствуете себя лучше.
Усталость глаз: Наложите компресс из охлажденного настоя ромашки, которая успокаивает глазную ткань и сужает капилляры. В стакан кипящей воды положите 1 чайную ложку, дайте настояться. Процедите, остудите. Процедуру проводите как минимум 2 раза в день.
Общее утомление: лучший способ снять усталость – хорошо выспаться. Но если необходимо взбодриться немедленно, выпейте чашку мате. Этот чай содержит кофеин в меньшей степени, чем кофе, а так же теобромин. Это возбуждающее вещество, но в отличие от кофе, вы спокойно заснете в урочное время.
Головная боль: вотрите в виски 2-3 капли мятного масла, мята прекрасно блокирует сигналы боли, поступающие в центральную нервную систему.
Зубная боль: смочите ватный тампон в гвоздичном масле, положите на больной зуб. Это поможет продержаться до визита к стоматологу. Гвоздичное масло снимает боль и уничтожает бактерии.
Бородавки: Осторожно массируйте пораженное место в течение 15 секунд. Приток крови к пораженному маслу увеличиться. Это активизирует иммунную систему к борьбе с вирусом, через некоторое время они исчезнут.
Боль в ухе: купите смесь коровяка и чеснока, настоянные на масле, или приготовьте ее самостоятельно. Смешайте горсть свежих цветков коровяка со 100 мл оливкового масла и поставьте на солнце. Через 3-4 недели процедите. На ночь перед сном согрейте масло в руках в течение 1 минуты. Затем, наклоните голову, влейте 5 капель в больное ухо, вложите тампон, чтобы масло не вылилось. Облегчение наступит быстро.
Крапивница: примите 1 г витамина С и 500 мг пантотеновой кислоты - это поможет вашему организму выработать антигистамины, которые не дадут крапивнице развиться. Если крапивница не исчезла после первой дозы, повторите прием до 3-х раз. Большие дозы витамина С могут спровоцировать расстройство желудка.
Повышение тонуса:2-3 капли эфирного масла апельсина вполне достаточно для повышения тонуса и поднятие настроения.
Припухлость век: Приготовьте кубики льда в холодильнике и держите их про запас, при необходимости заверните в салфеточку и прикладывайте поочередно то к одному, то к другому веку. Припухлость спадет.
Ячмень: Приготовьте теплый компресс травы очанки , 1 чайная ложка на стакан кипящей воды. Настаивайте 10 минут. Прикладывайте теплые ватные тампоны на больной глаз 2-3 раза в день.
Неприятный запах ног: мойте ноги в настое люцерны. Хлорофилл находящий в люцерне прекрасно дезинфицирует ноги. Если же нет под руками люцерны, в аптеке продают водорастворимый раствор хлорофилла. Добавьте 2-3 ложки жидкого экстракта на 4 литра теплой воды. Опустите ноги и подержите их 15 минут. Вытрите насухо. Носите хлопчатобумажные носки, они помогают коже ног дышать.
Бессонница: возьмите корень валерианы, измельчите, засыпьте 1/4 банки. Залейте водкой. Настаивайте 3 недели. И каждый вечер нюхайте эту настойку, мозг быстро отключается от излишнего возбуждения. Если ночью проснетесь, то процедуру повторите. Через несколько время проблема исчезает.
Инфекция мочеполовых путей: выпивайте 1-2 стакана чистого свежевыжатого клюквенного или голубичного сока. Если через два дня симптомы не снимутся, то надо идти к докторам.
Сухость влагалища: причина может быть из-за нарушения гормонального баланса, с возрастом, с приемом лекарств. Витамин Е в сочетании с травой клопогона кистевидного поможет нормализовать выделение смазки и уравновесить баланс гормонов. Выдавить 6 капсул витамина Е, добавьте 5 ч.л. мази с экстрактом клопогона и тщательно перемешайте. Смазывайте смесью влагалище 2-3 раза в день до исчезновения симптомов.