Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Интересная иллюзия)))
интересная иллюзия)))
Ее изобрел японский психиатр Акиоши Китаока.
Он утверждает,что"иллюзия"неподвижна для спокойных,
уравновешанных и отдохнувших людей.Если же она
активно движется,то вам нужен отдых и сон в течении
8 часов,но если же "иллюзия"очень быстро движется,
то вам срочно нужен отдых,но уже в больнице!?
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ.
Прежде чем лечить,вам нужно заговорить воду: мы не просто освящаем воду, а делаем воду специальную.
Начинаем ...
( можно использовать и воду родниковую из колодца, если есть возможность). Приготовили посуду(банку). Как солнышко начало вставать, при первых лучах, подставляем посуду под кран (или набераем из колодца).
Говорим, пока вода льется-
Водица Степанида, заря Соломонида, земля Леванида, колодец Иаковль! Благослови, отче Иаковле, водицы набрать для рБ (имярек) на здравьице, на силушку, на жилушку! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Если же вы проводите лечение не крещенного человека стоит говорить следующие слова.-
Вода Степанида, земля Леванида, колодец отца Иакова. У колодца Иаковля сидела жена самаряныня, воду наливала, (имярек) питье давала. Господь самарянку напоил, и тебя, (имярек), напоит, исцелит, к благодати приобщит. Аминь.
Водой можно исправлять поведение человека и, конечно, снять некоторые виды порчи и привороты.
Воду налили в чашу или посуду,почти до краю. Отливать и отпивать оттуда нельзя до тех пор, пока не наговорите воду. Пользоваться этой водой может только тот, для кого она предназначена. Выливать воду нельзя.
Идем дальше....
Берем нож таковой длины, чтобы по рукоять нож был в воде, и кончик ножа касался дна банки. На вас обязательно должен быть крестик. Наклоняемся к горлышку банки, прикрываем с задней стороны банки горлышка левой ладошкой,правой рукой придерживая нож в банке и крестим им воду, читая трижды «Отче наш». Потом – молитву Иисусу Христу и, не отрываясь, одну из вышеуказанных молитв. После этого вынимаем нож. Крестим себя, затем воду. Вода готова. Ее можно хранить, прикрыв чистым полотняным платком,но закрывать плотной крышкой не стоит.
Техника использования.
В день выпивать 3 столовые ложки 3 раза в день. Утром ею умываться. На ночь, после мытья, обтирать ею все тело. Мочим в блюдечке ладошки и вытираем себя с макушки до пальцев ног.Обсыхаем не отираясь полотенцем.Брызгаем постель и вещи.
Когда вы это делаете, то читаете заговор от порчи-
Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь. Господи, помоги, Господи, исцели! Не я исцеляю, не я заговариваю, исцеляет сила Господня, воздвигает Дух Святой, заговаривает-замаливает Божья Матерь. Господня заря, Божий день, ангелов вечер, святая ночь! Летел ангел Божий с небес, принес золотой крест, поставил посередь чиста поля. Крест сияет, бесов отгоняет. Кто во Христа верует, кто тем крестом крестится, того сила Божия хранит, оберегает, от порчи избавляет, вражью породу отгоняет. Я тот крест беру, тебя им знаменую, во славу Божью пестую. Кто крестом облекается, тот крестом сохраняется, кто о кресте памятует, Бога жалует, того нечисть бежит, дрожит, сквозь землю валится, на сотню верст отметается! Аминь.
Солена ванна.
Приготовливаем воду, как указано выше. Налейте в таз теплой воды столько, чтобы она доходила вам до щиколотки. Крестообразным движением всыпьте в воду три пригоршни соли. Лучше брать четверговую соль(но если таковой нет то и обычная сойдет,морская кстати тоже подойдет.
Рецепт приготовления Четверговой соли.
В четверг с трех домов взять по пригоршне соли (Данный рецепт мой может кто знает и получше)
Положили соли в тазик, погрузите туда ноги.Читайте заговор-
Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь. Свечу беру, свечу зажигаю, святым светом тьму разгоняю. Выйди, тьма, из белого тела раба Божьего (имярек). Из буйной головушки, из ловких ручек, из полного живота, из нутряных жил, из наружных, из ретивого сердца, из красной печени, из селезенки, из мочевины, из желтых костей, из червонных кровей, из всех телес, выйди, болезни бес! Иди туда, где люди не ходят, собаки не воют, за сухие болота, за мертвые мхи, там тебе разгуляться, там тебе век вековать. Аминь. Аминь. Аминь.
Чаромора.
Корни я выкапываю 1 раз в три года. Выкапываю только 3-ю часть.
Остальные корни остаются в земле. Место среза обсыпаю древесной
золой и присыпаю землей. Достаточно маленького кусочка с корешками,чтобы вырастить золотой корень у себя на садовом участке.
Далее корешки хорошо промываю и мелко нарезаю,
раскладываю по тарелочкам и ставлю на просушку в проветриваемом
помещении.
Просохнув, корень значительно уменьшается в объеме.
Хорошо просушенные корни складываю в стеклянную баночку
с закручивающейся крышкой. Крышку не закручиваю, а
прикрываю слегка.
В периоды переутомления или недомогания при простудных и
других заболеваниях завариваю Золотой корень так:
1 чайную ложку сухого Золотого корня залить 1 стаканом кипятка
и настаивать до остывания.
В первой половине дня 1 чайную ложку этого настоя развести
в 1 стакане воды или добавить в чай, кофе и т.д.
Срез золотого корня источает специфический аромат,
напоминающий запах роз. Аптечное его название - Радиола розовая.
Срез желто-лимонного цвета через некоторое время темнеет
до розового цвета.
Золотой корень считают братом Жень-шеня. И не зря.
Золотой корень или Радиола розовая обладает целебными
свойствами. Повышает сопротивляемость к различным
заболеваниям. Снимает усталость. Только применять его
необходимо в первой половине дня, 7-10 дней. Далее перерыв.
Я такой корень привезла в СПб с Мурманской области. Пока не было дачи, он у меня два года рос в обыкновенном цветочном горшке и очень увеличился в размерах. Теперь растет на даче. Я его настаиваю на спирту и также сначала сушу. Затем по необходимости добавляю по чайной ложке в кофе или чай. А еще, летом, по утру, отрываю веточку и жую вместе с листочками. Через какое-то время чувствуется бодрость. У меня даже собака веточки съедает с удовольствием.
ответить (с цитатой)
Наталия Лось 05-11-2012 11:42 (ссылка) Это спам
Re: Золотой корень или Радиола розовая
Валентина, а в электросушилке можно сушить корень?
ответить (с цитатой)
Светлана Мыкало 05-11-2012 17:28 (ссылка) Это спам
Re: Золотой корень или Радиола розовая
мы внуков от жесточайшего стоматита за день избавили. В три дня все болячки затянулись. Просто заваривала кусочки свежего корня в термосе. Весной только приходится закрывать проволочной сеткой от больных животных,иначе обгрызают всё
ответить (с цитатой)
Очень полезное растение. У меня растет на даче,вырос огромный,я его выкопала,стала промывать -а у негоцвет золотистый,поняла почему еще его называют золотым. Порезала,посушила,завариваю в термосе,слабенько,как чаек утром пьем, в течении2-3х недель,хорошо стимулирует имунную систему и чувствуешь себя "бодрячком". Радиола у меня цветет каждый год,но семена настолько мелкие,что я не пыталась ее выращивать через посев,корень делила и рассаживала..
А я настаиваю на спирту, потом в чай или кофе по 6 капель.
ответить (с цитатой)
Валентина! Могу предложить в обмен на Ваш корень - луковицу борца. Растет в Приморье (я его развела на даче) 45-60 граммов борца на 0,5 л водки,настаивать 3 недели в темном месте, использовать его можно уже со второй недели в виде растираний в области груди (от опухоли), суставов (обезбаливает, снимает воспаление,восстанавливает хрящики),пить (растворяет раковые клетки ).
_Galina_ комментарий добавлен 24.11.2012 в 01:24
8 вещей, о которых не стоит беспокоиться
jentry.tmpl
1. Что подумают другие
Оставьте это! Никому до вас нет никакого дела, а если и есть, то это их проблемы. Вы взрослый человек, самостоятельно принимаете решения и несете ответственность за их последствия. Не давайте чужим мнениям формировать вашу жизнь, так как пытаясь соответствовать чьим-то мнениям, вы потеряете себя.
2. Сколько вы весите
Да, культ здоровья и красоты, впечатанный в наше сознание, привел к тому, что неправильная цифра на весах может надолго испортить настроение. Я не призываю отказаться от здорового образа жизни и питания, но во всем надо знать меру и не зацикливаться. Иногда, особенно если ваш вес не слишком выходит за рамки, переживания по поводу лишних килограмм могут принести больше вреда здоровью и красоте, чем сами эти килограммы.
3. Как живут другие люди
Не беспокойтесь о жизни других людей, особенно если это не оказывает прямого воздействия на вас. Пусть другие люди живут своей собственной жизнью, как и вы сами. Не беспокойтесь о количестве любовниц коллеги, воспитании детей соседа или одежде незнакомого прохожего. Это их дела.
А самое главное — перестаньте сравнивать себя, свой дом, свой доход с другими. Это путь, который ведет в никуда и дарит только раздражение.
4. Социальные сети
Да, социальные сети стали важной составляющей нашей жизни, но все же это не вся наша жизнь. Это просто хороший инструмент социального взаимодействия, но не более. Не придавайте слишком большого значения виртуальным друзьям и врагам, лучше обзаведитесь настоящими.
5. Совершенство
Совершенство недостижимо. Точка.
Просто примите и смиритесь. Старайтесь делать свое дело хорошо, но не мучайтесь о невозможном.
6. Возраст
Вы не можете остановить часы. Это факт, независимо от того, сколько вы будете беспокоиться об этом или сколько денег вы выкинете, пытаясь скрыть последствия. Бросьте печалиться об этом. Двадцатилетние думают, что в тридцать жизнь заканчивается, тридцатилетние отодвигают этот срок еще на десять лет. На самом деле и те и другие не правы
7. Все, что вы не можете контролировать
Прекратите заботиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Если вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на человека или ситуацию, то не тратьте энергию. Есть очень много важных вещей в нашей жизни, которые можно изменить. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, и выкиньте из головы те вопросы, которые не в вашей власти.
8. Они неправы!
В каждом человеке заложена тяга к справедливости и правде. Важно, чтобы стремление доказать свою правоту и восстановить справедливость не мешало вам жить. Вы отвечаете на каждый выпад в вашу сторону, тщательно собираете доказательства и проявляете чудеса красноречия. К сожалению, это обычно не приводит совершенно ни к чему. Ваш оппонент остается при своем мнении или даже смеется над вашей горячностью.
_Galina_ комментарий добавлен 24.11.2012 в 01:27
Жестокость в семье
jentry.tmpl
Статья Алины БАГАЗОВОЙ "Мазохизм не ведет к просветлению"
Недавно в одной из газет прочитала статью и семейном беспределе. Речь в ней шла о том, что недалекий муж постоянно издевался и избивал свою жену только за то, что она читала духовную литературу. И у меня возникло желание, граничащее с потребностью, изложить свой взгляд на эту проблему.
Итак, семья, где один супруг регулярно избивает другого (возьмем ситуацию, где это делает муж). Правильно подмечено, что, как правило, жертвами становятся женщины тихие, покорные, бессловесные. Или их со временем делает такими страх перед обидчиком.
Почему-то принято считать, что духовное развитие подразумевает собой самопожертвование, полное отречение от радости в пользу страданий, которые, якобы, очищают. Это отнюдь не так. Потому что мало кто может сносить побои и при этом совершенно не испытывать негативных чувств к обидчику. Стало быть, это лицемерие, никаким духовным ростом там и не пахнет. Мазохизм никогда не приведет к просветлению. А унижение, обида – губят душу.
Также немаловажную роль играет расхожее мнение, что ЭТО НОРМАЛЬНО! (как и то, например, что мужчина должен выпивать, любить футбол, гулять на стороне). Это, мол, у всех так, ну или почти у всех, поэтому нужно просто жить и терпеть, нести свой крест ради сохранения семьи. Но что такое семья? Это союз людей, построенный на взаимной любви и уважении! Где здесь уважение? А любовь?!
Бывают такие ситуации, когда женщина все же жалуется и причитает: мол, до свадьбы был такой заботливый, такой ласковый, а потом – как подменили...
Да не бывает так! Наклонности к садизму были в человеке. И это всегда видно. Вопрос в том, хотим ли мы это видеть. Или думаем, что сможем потом изменить человека. Так почему же ничего не делаем, чтобы изменить? Потому что думаем, будто все произойдет само собой. Если до свадьбы муж уважал вас, любил, не позволял даже крепкого словца в ваш адрес, а потом стал материть и избивать – задумайтесь, кто виноват в этом? Вы и только вы. Такие ситуации в семье провоцирует НЕПРАВИЛЬНОЕ понимание семьи и взгляд на мир вообще!
В чем ошибка женщины-жертвы? Корни проблемы в том, что она не любит себя. Не уважает. За что же любить и уважать ее будет самый близкий человек, муж? А если она еще и склонна постоянно жертвовать собой, ущемлять себя, принижать свою роль в семье, с ней муж очень быстро перестанет считаться. Потом в нем начнет расти агрессия, потому что жить с человеком, который о себе очень низкого мнения, невозможно. Вот и изливают свою агрессию в побоях. Так что в каком-то смысле женщины делают из мужчин тиранов. Позволяют им реализовываться в этом. И это противоречит самому понятию духовного роста! Агрессия снаружи всегда направлена на того, у кого дремлет агрессия внутри и еще страх.
Есть семьи, в которых жена жертвует собой ради карьеры мужа. Но она вовсе не перестает при этом быть женщиной. Она себя уважает и не ставит ниже «мужа-добытчика». Она не считает себя мученицей, у нее есть свои увлечения, интересы, радости, которые очень возвышают ее в глазах мужа. Она знает, как дать ему радость, сделать приятное, но не в ущерб себе, не ценой своих мучений, недомоганий и прочего подобного.
Мы выбираем тех, кого достойны. Что же тогда жаловаться на то, как потом сложилось? Гармония вокруг человека царит только тогда, когда она есть у него внутри.
Неправильная постановка высказывания – «должна терпеть, это мой крест, авось он изменится, если я научусь воспринимать его побои спокойно...».
НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ! Пока женщина не начнет уважать себя, пока не полюбит себя искренне, пока не осознает: вовне творится то, что она создала внутри себя.
Автор статьи права, это не только губит саму жену, но и детей. Они тоже приобретают осознание, что так надо, что такой образ жизни правилен, раз мама так думает. Так калечатся их души.
Коли уже ситуация назрела до такой степени – надо уходить. Для того чтобы переосмыслить свое мироощущение в тишине и спокойствии. Чтобы осознать свою суть как ЖЕНЩИНЫ. Полюбить себя искренне. Пересмотреть в себе все ценности и установки, стать внутренне полноценным человеком – уверенным, самодостаточным. Поселите в себе радость жизни – только тогда обретется семья. Такая, какой она должна быть - несущая счастье, развитие и настоящий духовный рост! Где оба супруга взаимно уважают друг друга и делают счастливыми. Где царят мир и понимание.
Да! Такое возможно! Более того, это нормально, поверьте мне, у меня именно такая семья.
Милые женщины! Забудьте все установки, которые вы получили при жизни, если они хоть немного неприятны вам, несут в себе угнетение, давление, принижают вас как человека. Вы вправе выбирать свою жизнь сами! Каждый из нас рождается, чтобы быть счастливым.
К слову о кармических проблемах. Они быстро прорабатываются, когда человек переходит на позитивное мышление. Так что больше нет никаких отмазок и причин искать виноватых на стороне – мы сами в ответе за свою жизнь, и она будет такой, какой МЫ ее захотим сделать. Понимание сути жизни как радостного полета во всем – дома, на работе, в общении – меняет не только самого человека, но и его близких!
Может так статься, что изменится даже самый отъявленный тиран и угнетатель. Но это только при условии вашего, женщины, самоуважения. Не изменить близких, не изменив себя.
Так что причина – сугубо внутренняя.
Алина БАГАЗОВА
_Galina_ комментарий добавлен 24.11.2012 в 01:28
Расслабляться нужно и для того, чтобы накопившееся напряжение и стрессы не выливались в болезни нервной, сердечно-сосудистой систем и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Так что заведите привычку время от времени, а еще лучше – каждый день, уделять несколько минут для релаксации.
Способы релаксации
Конечно, лучший способ расслабиться – это не напрягаться. Но к сожалению не всем это под силу.
Способ релаксации, связанный с дыханием
Когда мы чувствуем негативные эмоции – тревогу, гнев, злость или испытываем стресс, наше дыхание становится поверхностным, то есть мы легкие наполняются воздухом не полностью, а лишь частично. Из-за недостатка кислорода мы ощущаем усталость, головную боль, а организм начинает преждевременно стареть.
Поэтому в такой ситуации сядьте на стул в удобном положении, расслабьтесь и постарайтесь дышать полной грудью, следя за дыханием. Делая глубокий вдох, мысленно произносите про себя: «Я спокойна», «Я уверена в себе», «Я ощущаю счастье» и т.п. Достаточно пяти минут, чтобы привести свои мысли в порядок.
Способ релаксации, основанный на медитации
Этот способ релаксации позволяет полностью расслабиться и погрузиться в поиски ответов на свои вопросы, путей выхода из сложившейся ситуации и новых идей.
Нужно сесть на стул со спинкой так, чтобы было удобно, или сесть «по-турецки». Руки расслабьте и положите на колени, глаза закройте, сосредоточьтесь на дыхании, дыша глубоко.
Чтобы выкинуть из головы все мысли, сконцентрируйтесь на каком-либо слове: счастье, успех, спокойствие, или начните считать, представляя в уме каждую цифру. Если не удается избавиться от мыслей таким образом, то представьте себе небо - голубое, чистое, яркое. Затем представьте, как по этому небу плывут облака. Добейтесь очень четкой картинки, а затем любую появившуюся мысль «сажайте» на облако, и пусть мысль «уплывает» вместе с этим облаком.
Добейтесь состояния отсутствия любой мысли, чтобы получить результаты этого способа медитации. Начните с 5-10 минут в день, и доведите до 30 минут.
Способ релаксации, основанный на концентрации
Этот способ релаксации похож на предыдущий. Так же свободно сядьте и сосредоточьтесь на позитивных словах – счастье, радость, имя любимого человека или любое другое слово, с которым у вас связаны приятные эмоции. Представляйте только это слово, в цвете, объемным, рассмотрите каждую букву, произносите его про себя. Проделывайте это упражнение, пока оно доставляет вам удовольствие. Такое упражнение снимает напряжение и способствует усилению концентрации.
Попробуйте другие упражнения: расслабиться можно при прослушивании специальной музыки для релаксации, просмотра картин и фотографий, видео для медитации, концентрируясь на ощущениях, которые они вызывают.
Способы релаксации, связанные с движением
Расслаблению способствуют прогулки на свежем воздухе в уединении, поближе к природе, движение в такт любимой музыке (танец), медитация под спокойную музыку с плавными движениями в такт, пение с выражением всех тех чувств, которые вас переполняют. Замечу, что полностью расслабиться получится только в одиночестве, не стесняясь проявления своих эмоций.
Способы релаксации, связанные с аутотренингом и аффирмациями
С помощью аутотренинга человек может управлять своим организмом, который не подчиняется ему в обычном состоянии. Именно аутотренингом лечатся многие заболевания. Суть аутотренинга заключается в мысленном повторении определенных словесных формул, например: мои руки и ноги очень теплые, сердце бьется спокойно и ровно и т.п. Но такие занятия вначале лучше проводить со специалистом.
Аффирмации – это позитивные утверждения, один из методов самовнушения. Суть их проста: поскольку мысль материальна, наш организм будет верить тому, что мы о нем говорим и думаем. Поэтому приветствуются утверждения типа «я здорова», «я притягиваю удачу» и тому подобное, сказанное в расслабленном состоянии и с уверенностью в голосе.
Способ релаксации при помощи расслабляющей ванны
Всем известно, что вода расслабляет, снимает усталость и успокаивает. Поэтому теплые, ароматизированные ванны известны как способ снять стресс. Добавьте в ванну эфирные масла или ароматизированную пену для ванны, погрузитесь и постарайтесь расслабиться, выкинув все мысли из головы. Уже через 20-30 минут вы будете чувствовать себя обновленной и отдохнувшей.
_Galina_ комментарий добавлен 24.11.2012 в 01:34
На что последовал ответ « Движитесь на нас. Измените курс на 20 градусов» Взбешенный капитан приказал отсигналить « Я- военный корабль! Немедленно измените курс на 20 градусов» На что последовал ответ « Я маяк! » Ваша дочь сейчас употобляется капитану корабля который игнорирует сигнал «я маяк!» То есть игнорирует ваше положение которое харрактеризуется элементарным «Не могу помочь, нет резерва…» Ее дальнейшее действия в этом направлении приведут ее к крушению ее судьбы. Вы в данной ситуации маяк…. Вы не можете изменить финансовой ситуации в своей семье. Скажите ей, что теперь она капитан. И что она меняет курс своей жизни самостоятельно. Это вы должны были сказать ей очень давно. В том, что вы подеереживали ее ошибочную картину мира. Это и есть ее истинная и единственная ее претензия. Возможно и не осознанная. Скажите, что да… вы не так жили, вы жили для нее все это время. И это вторая ваша ошибка.
Антонио Меннегетти, основатель направления онтопсихологи в свей книге « Женщина тетьего тысячелетия» приводит на первый взгляд парадокальное заявление. Он советует не ограждать своих детей от негативного опыта. Потому что проработка этого опыта делает человека более эффективным. И именно из не очень благополучных семей выходят лидеры… Потому что эти дети не привыкли распускать сопли и и терить. Они добиваются своего… своими резервами.
И так, у каждого из нас есть резерв для решения своих задач. Есть он и у вашей дочери. СЕйчас он этот энергетический резерв принимает саморазрушительные тенденции., гнев, крик оскорбления. И ваша ошибочная картина мира позволяет ей делать такие очень опасные в ее ситуации шаги. Потому и не идет прогесса в развитии и эффективности ее жизни. Этот резерв следует перенаправить . Но прежде вам следует избавится от роли Всемогущей… и ошибочного убеждения, что если вы будете все делать для вашей дочери, то она будет вас любить. Любят не за что-то… человек который всегда живет для других, в итоге не может этим другим дать то что им действительно нужно…. И Вы в этом убедились. Не стоит посыпать голову пеплом. Да, времени прошло много. Да, ситуация сложная , но не патовая.. Все что вам нужно, это заглянуть в себя и понять, что долг свой перед дочерью вы давно уже выполнили. Что дальнейшее потакание ее капризам и требованиям приведет только к усугблению ситуации. Вам следует четко и спокойно озвучить ей истинную ситуацию., объяснить, что ничего она своими капризами она не добьется кроме как того, что просто надорвет ваше сердце, кготорое у вас и так не очень в хорошем состоянии и не будет получать помощи даже в том размере которой она получает сейчас. Четко регламентируйте свои обязанности. Предположим исключительно питание внука, предоставление ей жилплощади и т.д. Только расчитайте свои резервы очень тщательно. И самое главное… в конце концов вам следует начать себя любить и перестать стремится к одобрению. Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее изменится жизненная ситуация у вашей дочери. С наилучшими пожеланиями, желаю удачи.
_Galina_ комментарий добавлен 24.11.2012 в 01:35
7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН,КОТОРЫМ ЗА 40
jentry.tmpl
Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять
женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания
оградит от ОСТЕОПОРОЗА, сердечных болезней, рака груди и поможет избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.
Вот список продуктов:
Помидоры-черри оказались на первом месте, так как они богаты ликопином. Регулярное употребление помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки. Также они подспорье в профилактике сердечных болезней.
Льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, который снижает уровень холестерина. Даже 40г. льняного семени могут избавить женщин от плохого самочувствия, которое сопровождает климактерический период. Этот продукт поможет снизить риск заболевания раком груди.
Капустные листья попали в этот список, потому что содержат лютеин, который помогает сохранить зрение, витамин С, который укрепляет иммунную систему, кальций и витамин К, которые делают кости более крепкими. Продукт важен для профилактики остеопороза и связанных с ним переломов.
Лосось, семга и горбуша - помогут избежать послеродовой депрессии и укрепить нервную систему. Они повышают уровень эстрогена, который обычно снижается после 40 лет.
Клюквенный сок. Богат витамином С и антиоксидантами, которые способствуют общему укреплению иммунной систем, поможет предупредить инфекции мочеполовых путей, а танины, содержащиеся в соке, препятствуют внедрению микробов в клетки. Клюквенный сок усиливает действие любого лекарства в несколько раз.
Греческий йогурт – богат белком и не содержит сахара. Этот продукт делают из овечьего молока, которое снижает риск заболевания диабетом, улучшает тургор мышечной ткани и задерживает процесс старения. Он богат белками, кальцием, витаминами и полезными микроорганизмами, улучшает пищеварение и действует успокаивающе на нервную систему
Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом. Всего 50г орехов в день сдерживают рост раковых клеток в организме, помогая сохранить кости крепкими и здоровыми. Также грецкие орехи незаменимы при слабой работе желудка и при запорах.
Вино для женщин среднего возраста
Женщинам
среднего возраста необходимо выпивать каждый день по 1-2 бокала вина.
Этот режим поможет избежать рака и болезней сердца, тело сделать более
подтянутым, а психику – более здоровой. Кстати, лучше пить алкоголь
каждый день, но в небольших дозах. Чем 1-2 раза в неделю, но более 2
бокалов.