Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть,
лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная
боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром…
Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада.
Остановите ее, взгляните на эту самую руку с
внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?Существует целая
наука,
которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки,
расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие
всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела,
левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не
заставит себя ждать.
Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы
вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы
эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при
стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В
общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А
какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем
или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в
каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего
результата, повторите то же самое и на второй руке.
Три волшебные точки входа энергии на наших ладонях
1-ая точка: если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы
ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет
находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту
точку если Вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил,
сонливость. Массирование активизирует вход и как бы
заставляет организм взбодриться.
2-ое место: Чтобы улучшить самочувствие разотрите
запястья.Там как раз проходит большое число
меридианов
. Точек на запястье великое множество и все может
знать
только специалист. Ну а нам важно только то,что это
место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой
свое запястье и вращательными движениями растираем.
Организм сразу приходит в равновесие и ваше
самочувствие нормализуется.
3-ья точка: -ее необходимо массировать если
разболелась голова.
Точка эта находится в том месте, где кости большого
и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри
и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей.
Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно,
значит все
правильно и точка найдена. Если нажать на эту
точку несколько
раз при головной боли, не простудного характера.
то она практически сразу прекратится.
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.
Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.
Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.
Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.
Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему /органы репродукции, мозг.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.
Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).
Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему /органы репродукции, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.
Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.
Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.
Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.
От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.
Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера - 50 раз. И еще 50 вращений - между ладонями.
Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.
Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой - пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую - 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.
Расслабление и избавление от стресса
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание.
Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.
Лечение бессонницы
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; «мозговые» точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться.
Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.
Избавиться от беспокойства
Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма.
Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.
Будем здоровы!
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...[more]
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
_________ ____________
Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
Рекомендуемый сбор лечит злокачественные
опухоли любой локализации,обновляет строение
клеток во всем организме.Противопоказаний не имеет.
1. Настой из 16-ти трав:
Шалфей – (35 гр.);
Крапива – (25 гр.);
Шиповник- (20 гр.);
Бессмертник – (20 гр.);
Толокнянка – (20 гр.);
Череда – (20 гр.);
Полынь горькая – (15 гр.);
Тысячелистник – (10 гр.);
Ромашка – (10 гр.);
Сухоцвет – (10 гр.);
Чабрец – (10 гр.);
Кора крушины – (10 гр.);
Берёзовые почки – (10 гр.);
Трифоль (или цветки липы) – (10 гр.);
Сушеница топяная – (10 гр.);
Пустырник – (10 гр.).
Травы надо хорошо измельчить и перемешать.
Затем взять из этого сбора 26 гр
(26 грамм - это приблизительно шесть столовых
ложек хорошо измельченного сбора),
положить их в эмалированную кастрюлю,
залить 2,5 литрами кипятка, и настаивать
на очень медленном огне
(95 градусов – без кипения!!!) – ровно 3 часа.
За 3 часа отвар упарится до меньшего
объема и станет концентрированным.
Через 3 часа отвар процедить,
охладить и поставить в холодильник.
Пить в теплом виде по 1-ой столовой ложке
(в тяжелых случаях – можно по 3 столовые ложки)
3 раза в день за 1 час до еды.
Курс лечения – 30 суток, затем перерыв
10-12 дней, и лечение повторить снова.
Пройти столько курсов, сколько понадобится
для полного излечения. Во время лечения
проводить контрольное исследование
состояния опухоли (УЗИ, рентген).
Настой хранить в холодильнике,
пока он не закончится; в исправном холодильнике
этот настой хранится долго.
Не забывайте при заваривании трав добавлять
в отвары святую воду (лучше крещенскую) –
буквально несколько капель.
Этот сбор можно приготовить также и
на спирту (можно 70%) в соотношении 1:4
(100гр тщательно измельченного сбора
- на 400 гр спирта). Настоять в темном месте 1 месяц,
принимать по 1 чайной ложке на 1 стол. ложку воды
или молока 3-4 раза в день за 40 минут до еды.
ПРИМЕЧАНИЕ:
В состав 16 трав входит растение «сухоцвет»,
о котором многие не знают. Это растение по другому
называют «кошачей лапкой», «травой от сорока недуг»,
«бессмертником сердечным»
(не путать с бессмертником песчаным).
Также «сухоцвет» называют «бессмертником белым»,
«белым зверобоем», «змеевиком», «грыжной травой»
(потому что сухоцвет лечит грыжу).
Растет сухоцвет на сухих лугах, сосновых борах,
и пустырях, почти по всей территории России и Украины.
Это растение высотой до 25 см, цветки собраны в
корзинки фиолетово-розового или бледно-розового цвета.
Цветет с мая до конца июня.
После засушивания полностью сохраняет
свой красивый цвет.
Более эффективно данный настой сочетать
с приёмом внутрь спиртовой настойки плодов
софоры японской и смесью коньяка с облепиховым
(или оливковым) маслом.
2. Приготовление спиртовой настойки из плодов
(или цветков) софоры японской:
Взять 50 гр плодов или цветков софоры японской,
настоять в 0,5 литре водки (водку купить качественную,
будьте внимательны, чтобы не купить подделку!).
Конечно, лучше всего вместо водки брать медицинский
спирт (пропорции для спирта такие же, как и для водки).
Настаивать нужно не менее 40 дней! Пить по 1 чайной ложке
натощак и до еды за 30 минут 3-4 раза в день.
Пить 40 дней подряд, затем пройти обследование у онколога.
Если останутся остаточные признаки болезни,
то курс надо повторить через 15 дней после первого курса.
При запущенных стадиях рака надо провестиь пять
таких курсов и принимать софору вместе с настоем
из 16-ти трав, который был упомянут выше.
Тем, кому нельзя пить спиртное, следует делать так:
заварите одну столовую ложку хорошо измельченных
плодов софоры в 1 стакане кипятка, настаивайте ночь
в термосе, процедите и пейте по 2 столовые ложки
4 раза в день до еды за 30 минут.
3. Приготовление смеси коньяка
(или медицинского спирта) с оливковым или
облепиховым маслом:
Взять 30 мл коньяка высокого качества
(или медицинского спирта) смешать с 30 мл
облепихового или оливкового масла
(другое масло применять в данном случае нельзя!),
хорошо взболтать и принимать по
1-ой столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды
в течение 2-х недель подряд. Так провести 3 курса
с 10-ти дневными перерывами, затем пройдите обследование,
чтобы проконтролировать уменьшение опухоли:
сдайте кровь, сделайте ультразвуковое исследование
больного органа.
Подробно об этом можно почитать ЗДЕСЬ....
Из блога Макаровой Татьяны
КАК ЭТО СЛУЧАЕТСЯ: Во время отдыха на природе женщина споткнулась
и упала — она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на
вызове скорой помощи), что она просто споткнулась о камень, т.к. еще не
привыкла к своей новой обуви. Она продолжала наслаждаться отдыхом
несмотря на то, что казалась несколько «не в себе»… А вечером позвонил
ее муж и сообщил, что жену забрали в больницу (в 6 часов вечера ее не
стало). Во время пикника, как оказалось, у нее случился инсульт.
Врач-невролог впоследствии заявил, что если бы он мог добраться до
пострадавшей в течение трех часов, то полностью устранил бы последствия
инсульта. Три основных приёма распознавания симптомов инсульта (УЗП):
Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. Попросите его ЗАГОВОРИТЬ.
Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: «За окном
светит солнце» . Попросите его ПОДНЯТЬ обе руки. Внимание — ещё один
способ распознать инсульт (помимо вышеупомянутых): попросите
пострадавшего высунуть язык. Если язык кривой или неправильной формы и
западает на сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у
пострадавшего проблему с выполнением этих заданий, немедленно вызывайте
скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам. Легкая
неадекватность - это не плохой сон, изменившийся выговор - не проблемы с
челюстью. Звоните в скорую, плюньте на приличия! переломите внутреннее
сопротивление! каждая минута уносит кусочек мозга и личности вашего
родного человека! Сумейте поверить в ужасное, в конце концов, - чем
обманывать себя. Вспомните этот постинг, если однажды возникнет хотя бы
малое подозрение.
PS. Кардиологи уверяют, что каждый, кто разошлет этот
текст 10 людям, может быть уверен: по крайней мере одну жизнь он спас.
Метки:здоровье
Наши бабушки были мудрее нас. На всякий случай у них имелась подсказка и совет.
Мы сейчас, как одержимые, выискиваем рецепты похудения, красоты и молодости кожи, омоложения организма. А все просто.
Нашла в старой бабушкиной тетрадке и не помедлю поделиться с вами.
ГОМЕОПАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО
для предупреждения ожирения и продолжения жизни
Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.
Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.
Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...[more]
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
_____________________
Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":
Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...Часть 2 - Золотые рецепты!!!...Часть 10 - Если у вас похмелье...Часть 11 - Солнце наносит удар.Советы.Часть 12 - "ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног
Отеки ног
Отек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.
Многие считают, что отечность – косметическая проблема, которая возникает из-за большого потребления жидкости. Но это не всегда так. Существует много причин отечности, и многие из них не так уж безобидны.
Отек ног может вызвать плоскостопие, застой лимфы, неправильный обмен веществ, варикозное расширение вен, проблемы с почками или большую нагрузку на ноги.
В основном отекают лодыжки ног – это может быть первым признаком сердечной недостаточности. У молодых людей отек ног происходит в основном из-за проблем с сосудами. У пожилых людей отеки встречаются из-за хронических сердечных заболеваний.
Причиной отеков может быть неправильно подобранная обувь. Не стоит носить туфли как на очень высоком каблуке, так и совсем плоскую обувь. Лучше носить обувь на небольшом каблуке. Обувь должна быть просторной, не сдавливать ногу, а пальцы ног располагаться должны в естественном положении.
При варикозном расширении вен не носите чулки, они сдавливают часть бедра и нарушают кровообмен. Носите лучше колготы – в продаже есть даже специальные лечебные колготы.
* После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек. Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.
* Ель обыкновенная. Настой: 1 ч. ложку шишек залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.
* Возьмите полевой хвощ, спорыш, березовые почки – по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка, затем 15 минут на водяной бане, 30 минут настоять и процедить. По 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день – перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.
* Берёза. Настой: 2 ст. ложки листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.
* Есть такое растение – астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.
* В ведре холодной воды растворите пакет каменной соли, в раствор погрузите махровое полотенце, затем слегка отожмите его и приложите к пояснице больного. Процедуру повторите 10 раз. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение, и отеки спадут.
* 20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивания принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Надо натереть на терке картофель и сделать с ним на места отечности компресс. Держать 1 час. После этого ноги вытереть, но не мыть. Курс лечения — 3 дня.
* Вечером взять 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.
* Следует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Это средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболеваниях.
* Сильные отеки ног снимает сироп ягод рябины красной. Из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.
* Перемолоть свежие листья каланхоэ, наполнить ими наполовину пол-литровую банку, залить банку до полного объема водкой и настоять 2 недели. Растирать ноги перед сном этой настойкой.
* Ластовень (корень) является одним из радикальных средств нормализации сердечной деятельности и удаления отеков. Можно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. Используют отвар столовой ложки на стакан. Пить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.
* Одним из самых эффективных средств является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья замочить в двух стаканах кипятка и настаивать в течение 8 – 10 часов, после чего пить столовыми ложками в течение дня. Также хорошо помогает настой из цветков и ягод боярышника, который готовиться следующим образом: 1 столовую ложку цветков и 1 1 столовую ложку ягод боярышника кроваво-красного залить двумя стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
* Смешать 6 желтков и 6 чайных ложек свежего топлёного масла, хорошо взбить. Накладывать на отёки, закрепляя повязкой.
* Смешать 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во время еды.
* 1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кипятка, греть под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, но не доводя до кипения, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли: вырежьте из свежего листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к бо­лезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем.
* Можно также варить в глиняном горшке 340 г морского лука в двух литрах вина, до тех пор, пока не испарится одна треть вина. Это лекарство дать больному, начиная с одной столовой ложки, а затем количество увеличивать, доводя до пяти ложек, а потом снова уменьшать до одной ложки.
* Сварить мясистый инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Давать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.
* Брусника обыкновенная. Отвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Выпить в течение дня.
* Очень полезен сок молочая, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком яйца, сваренного всмятку.
* Конопля посевная. Отвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Пить горячий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).
* Пить отвар из льняного семени. 4 ложки семян на один литр воды. Кипятить 10—15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться один час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через два часа 6—8 раз в день. Результат достигается через две-три недели. Лучше пить горячим.
* Сделать сбор:
Можжевеловые ягоды - 20 г,
Корень дягиля - 20 г,
Василька цветки - 20 г,
Хвощ полевой - 30 г.
Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
* Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, остудить и пить как воду.
* В теплую воду (1 ведро воды) положить 1 ст. л. пищевой соды, стакан соли и 1 ч. л. йода. Сделав такой раствор, положить ноги в таз и греть их, сколько можно терпеть. Делать такую процедуру 10 раз.
* Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должна быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.
* При опухолях ног применять ванны из крепкого отвара травы мокрицы
* 1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.
Можно попробовать другой рецепт: один яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.
* Сделать сбор:
Василек синий (цветки) - 10 г,
Толокнянка обыкновенная (листья) - 20 г,
Петрушка огородная (листья) - 10 г,
Береза повислая (почки) – 10 г,
Вахта трехлистная (листья) - 40 г,
Девясил высокий (корень) - 10 г.
Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды как мочегонное средство.
* Настойка календулы — по 30-50 капель 3 раза в день до еды в течение месяца.
* Полезны настои мяты, 30 грамм заварить достаточным количеством кипятка, дать постоять, принимать несколько раз в день.
* При отеках ног обернуть их на ночь пластырем, сделанным из воска, оливкового масла и воды При необходимости процедуру повторить.
* Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.
В борьбе с отеками ног используйте мази: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновую мазь. В этих мазях содержится рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему. Хороши мази, сделанные на основе конского каштана.
Ванночки, которые помогут снять отек ног:
Травяная ванночка: смешать в равных частях цветки ромашки, мяту и березовые листья, 100 грамм залить литром воды, настоять в течении часа, разбавить горячей водой и десять минут парить ноги( температура не должна превышать 38°C ).
В воду ванночки можно добавлять морскую соль, она хорошо помогает при отечности и расслабит ваши ноги. На 5-10 минут можно опустить ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.
Ванночки для снятия усталости: 100 грамм можжевеловых ягод на литр воды; 100 грамм морской соли на литр воды; 1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды; две чайные ложки питьевой соды на литр воды.
Так же эффективны контрастные ванночки: нужно держать ноги в горячей воде, периодически опуская на небольшое время их в очень холодную. По желанию в такие ванночки так же можно добавить отвары трав или морскую соль.
Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.
Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.
Делайте гимнастику для ног.
Поставьте правую ступню на левую. Поднимите носок как можно выше, затем такое же упражнение проделайте с правой ногой. Встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках. Сядьте на стул, поднимите ноги и делайте вращательные круговые движения ступнями. Согните пальцы ног вниз и резко разогните их вверх.
Метки:здоровье
Написать комментарий Подписаться на комментарии Пригласить
Рейтинг
18
Зинаида Петрова 06-06-2011 18:03 (ссылка) Это спам
Re: Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног .
У меня есть ещё один метод лечения при варикозном расширении вен:
Смазать ноги тонким слоем мёда и облепить их несколькими слоями берёзовых листьев. Сверху надеть на 2-3 часа специально сшитые мешочки( или просто обмотать ноги). Затем всё смыть тёплой водой без мыла. После 3-4 процедур полностью исчезает набухлость вен и отёчность ног.
ответить (с цитатой)
Заговор от болезней на Пасху.
pasxa (469x600, 604Kb)
Если взрослый человек или ребенок постоянно болеет, на Пасху попробуйте сделать так.
В небольшую бутылочку налейте святой воды, принесенной в Пасху из церкви.
Опустите в нее нательный крестик (освященный) того,
кого хотите подлечить и прочитайте 3 раза заговор:
«В царствии небесном есть родник чудесный.
Кто до воды дотронется, кто водой умоется, с того недуги смоются.
Той воды я набрала, рабу Божьему (имя) отдала.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
Крестик выньте, наденьте на владельца, а водой окропите трижды его лоб. Сбрызгивайте часто болеющего заговоренной водой по 3 раза в день на протяжении всей пасхальной недели. А бутылочку храните около любой иконы.
Метки:здоровье
Еще в 70 - 80-е годы такую болезнь, как синдром хронической усталости, и знать не знали! Но в 1984 году в штате Невада было зарегистрировано аж 200 случаев этого доселе неизвестного недуга.
Больные ощущали слабость, подавленность, депрессию. У них нашли антитела к «родственникам» вируса герпеса. Что это было - вспышка новой инфекции или плохой выброс в атмосферу, так и осталось неясным. Но зато появился новый термин - «синдром хронической усталости».
Меняется обмен веществ
При хронической усталости изменяется обмен веществ (повышается расход гликогена, вырабатываются излишки молочной кислоты), активизируются гормоны щитовидной железы и других белковых веществ в крови. Проще говоря, процесс обмена веществ в клетках замедляется, продукты распада выводятся плохо, т. е. идет еще и зашлаковывание организма.
От всего этого страдают центральная нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма.
Движение - и никаких проблем!
Исследователи из Германии открыли метод избавления от умственной усталости (чуть позже это подтвердили их американские коллеги). Собственно, никаких сенсаций. Ну кто не знает, что целый день сидячей работы утомляет больше, чем день физического труда?! Отсюда простое, но эффективное лечение: движение!
По выводам ученых, если в день заниматься хотя бы полчаса бегом, плаванием, фитнесом, - можно снизить риск заболевания хронической усталостью на 65 процентов!
Но и в течение дня не стоит брезговать некоторыми простыми, но очень эффективными упражнениями, которые помогут снять тонус мышц шеи и улучшить кровообращение в мозге. Это две основные причины, по которым наваливается умственная усталость.
Расслабь задние мышцы шеи, осторожно наклонив голову вправо, не поднимая плеч, максимально приблизив подбородок к ключице. Замри на несколько секунд. Так же медленно выпрями голову, а потом наклони ее влево.
Помассируй мышцы шеи сначала одной, потом другой рукой, обеими сразу. Мягко наклони голову влево, потом вправо. Так же плавно посмотри влево и вправо. Если нет головокружения, аккуратно сделай вращательные движения от одного плеча к другому. Повтори 3 - 5 раз.
Помассируй лоб ладонями. Для этого сядь, поставив локти на стол, опустив лоб на основание ладоней. Медленно сделай 7 - 10 круговых движений, смещая кожу сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Если делать даже одно это упражнение каждые час-два, можно очень хорошо расслабить мышцы лба, простимулировав умственную деятельность.
Принимай контрастный душ
Взбодриться утром обязательно помогут несколько секунд холодного душа. Контраст теплых и холодных струй подстегнет нашу сердечно-сосудистую и нервную системы, заставит их работать уже с утра. Холодная вода помогает не только расширить сосуды, заставляя кровь быстрее двигаться, но и ускоряет обмен веществ. Вечером контрастный душ поможет снять усталость, вернуть тонус. А ноги можно облить совсем ледяной водой.
Откажись от алкоголя
А еще откажись хотя бы на время от вредных привычек - курения и алкоголя. Они вызывают сужение сосудов, из-за этого кислород плохо поступает в мозг.
Взбодрись травами
Утром, если у тебя пониженное давление, прими настойки, отвары или сиропы из следующих трав: женьшень, элеутерококк, эхинацея, плоды боярышника, шишки хмеля, лимонник китайский, родиола розовая и т. д. Эти травы помогают повысить стрессоустойчивость, активизируют нервную систему. Поскольку они стимулирующие, лучше всего принимать их в первой половине дня, после завтрака.
А на ночь выпей успокоительные сборы, чтобы легче и мягче заснуть, снять дневное напряжение. Поможет валериана, мята, душица, пустырник и т. д. Но не увлекайся травами слишком долго, чтобы не приучить организм. Курс - месяц-полтора.
Настрой режим
Четко организованный день дня поможет со временем избавиться от усталости. Если работа у тебя не совсем организованная, творческая, то нужен элемент самодисциплины, который поможет организму адаптироваться к нагрузке. Вставай, завтракай и ложись спать в одно и то же время каждый день. А еще составь для себя план: минимум и максимум. Не стремись сделать все и сразу, главное, чтобы ты были удовлетворены тем, что сделано. А чтобы простимулировать себя, заставить работать, придумай бонус. Например: если я сегодня сделаю это дело, то вечером пойду в кино (кафе, на дискотеку).
Научись переключаться
Со временем накопленная усталость может привести к апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева. Более подвержены СХУ женщины в возрасте от 25 до 45 лет, обычно многого добившиеся, образованные, с хорошей речью.
Проблема в том, что мы не умеем отдыхать. Особенно это необходимо в условиях большого города. Попробуй научиться переключаться. Это не так сложно, как кажется. К примеру, ходи с утра в бассейн, многие открываются в 7 утра, хотя бы два раза в неделю. Вечером перед сном гуляй более 5 километров, используй методы медитации и дыхательной гимнастики, в воскресенье ходи в баню или сауну для выведения токсинов и психологической разгрузки.
Помогут рыба и грецкие орехи
После исследований нейрофизиологи выяснили, какие продукты лучше всего помогают мозгу выполнять его обязанности: это грецкие орехи, рыба, некоторые фрукты и овощи:
Морковь стимулирует обмен веществ, в том числе и в мозге. Поэтому, если нужно что-то выучить или запомнить сложные цифры, съешь тарелочку тертой моркови вместе с растительным маслом (как известно, полезный каротин хорошо усваивается только с растительными жирами).
Ананасы (без шампанского!) тоже способствуют лучшему запоминанию. Как и вкусные бананы.
Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее в свежем виде, благо на дворе ягодный сезон!
Яблоки и виноград помогут сосредоточиться.
Простой метод «генеральной уборки» кишечника -
решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно
очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи
и 40 тысяч литров жидкости.
Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней,
токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь
и наносящих непоправимый вред нашему организму.
О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые
запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет,
аллергии, излишний или недостаточный вес,
болезни фильтрующих органов почек и печени,
болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей,
системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого
участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно
дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной
муки из семян льна позволяет в течение трех недель
полностью очистить толстый и тонкий кишечник
от многолетней слизи и каловых камней, паразитов.
При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание! Данная методика способствует быстрой
нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить
из организма токсические вещества, шлаки,
снижать уровень холестерина в крови.
Она обладает широким противопаразитарным спектром
действия; оказывает губительно действие на многие
виды гельминтов, грибки, вирусы.
Лен оказывает положительный эффект на регуляцию
липидного обмена.
Показания к применению: воспалительные процессы
слизистых оболочек верхних дыхательных путей;
желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит,
избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения
с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент
для приготовления блюд с противопаразитарными
свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника****************
1 неделя: 1 дес. ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака.
Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи
и каловых камней, паразитов, при этом полностью
сохраняется микрофлора кишечника.
Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим:
пить воду до 2 литров в день.
Внимание!Средство обладает выраженным желчегонным
и салуретическим(выводит соли)действием.
С острожностью при камнях в почках и желчном пузыре.