Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
08-07-2011 07:20
(ссылка)
Это спам
Булгур-совет диетологов
Известный человечеству уже 4000 лет булгур прочно обосновался в списке "идеальный продуктов" с точки зрения своих питательных и вкусовых свойств.
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
1.Булгур-крупа из твердых сортов,которую сначала подвергают термообработки,затем высушивают и дробят.Булгур содержит большое количество фосфора-магния-железа-витаминов группв В. Блюда из этой крупы снижают уровень сахара в крови,расщепляют жиры и укрепляют нервную систему.
2.Булгур можно отварить-при этом он увеличивается в 3 раза или просто залить кипятком и дать настояться.А для салатов и вторых блюд очень вкусно использовать чуть поджаренный булгур.Это придает кушанью ореховый аромат.
3.Эта крупа хорошо сочетается с мясом и рыбой,она невероятно вкусна с овощами.
4.Это прекрасная альтернатива рису и другим гарнирам.Этой крупе отдают предпочтение повара,придерживающиеся правильного питания и диетологии.
5. Булгур очень легко переваривается и полноценно усваивается. И от него трудно располнеть.Поэтому спортсмены предпочитают его другим злакам.
Самое популярное блюдо - это салат Тибуле
250 гр булгура
2,5 л кипятка
2 помидора
1 пучок зеленого лука
2 стакана нашинкованной петрушки
0,5 стакана лимонного сока
50 мл оливкового масла
перчик по вкусу
Залить крупу кипятком на 1 час.Помидоры порежьте и вместе с петрушкой и луком подмешайте в крупу.Добавьте лимонный со и перец. Все хорошо перемешайте и салат готов.
А мне очень нравится БУЛГУР С ТЫКВОЙ И АЙВОЙ
150 гр булгура
200 гр тыквы
1 большая айва
2 ч.ложки жидкого меда
1 гроздь винограда киш-миш ст.л.раст.масла
соль по вкусу
300 мл кипятка
Почистить тыкву и айву и порезать небольшими кусочками. Масло с медом перемешать и на этой смеси потушить тыкву с айвой под крышкой 5 минуток.Добавьте булгур и кипяток,посолите и накройте крышкой. Тушите еще 5-10 мин на маленьком
огне.Перемешайте и дайте блюду настояться
10 мин.Украсить виноградом.
Как уже все знаете, нашей коже лица необходимо регулярное ее очищение, и помимо обычного ежедневного умывания, для этой цели используются и другие различные средства.
Это могут быть очищающие лосьоны и тоники, подходящие также для ежедневного использования, скрабы, которые применяют уже для более глубокой очистки кожи, ну и, конечно же, приготовленные в домашних условиях маски.
В отличие от других средств, домашние очищающие маски способны не только хорошо очистить кожу лица,но и произвести на нее другие полезные действия. В зависимости от составляющих ингредиентов, это может быть дополнительное увлажнение,
питание или же подсушивание кожи.
И далее предлагаю вам 5 лучших и наиболее эффективных рецептов очищающих масок для каждого типа кожи.
Имейте в виду, что такие маски рекомендуется применять не чаще 2-х раз в неделю
Рецепт 1: Одними из самых действенных очищающих масок для лица являются маски на основе косметической глины.
Для жирной и проблемной кожи хорошо подойдет белая, голубая и зеленая глина.
Розовая глина, которая сочетает в себе смесь красной и белой глины отлично подойдет для очищения комбинированной
(смешанной) и нормальной кожи лица.
При сухой и чувствительной коже рекомендуется использовать красную глину, а при стареющей, увядающей коже – желтую.
Хорошим очищающим свойством обладает также и черная глина, маски из которой могут подойти, как и для жирного, так и
для более сухого типа кожи лица.
Самый простой рецепт очищающей маски из глины –это развести ее порошок небольшим количеством чистой прохладной воды,чтобы при размешивании получилась однородная масса средней густоты, без
наличия комочков.
Держать такую маску на лице необходимо 10-12минут, после чего тщательно смыть, и затем смазать кожу увлажняющим кремом, каким вы пользуетесь ежедневно.
Рецепт 2: Хорошо помогают очистить лицо в домашних условиях маски, приготовленные из овсяных хлопьев. В зависимости от смешанных компонентов, их прекрасно можно использовать для любого типа кожи.
Так, например, для очищения жирной и комбинированной кожи можно просто заварить 1 ст. ложку овсянки небольшим
количеством кипятка, и полученную кашу (только, когда она уже остынет)наложить обильным слоем на лицо на 15-20 минут.
Также для жирной кожи хорошо добавлять в овсяную кашицу 1 чайную ложку лимонного сока, или же яичный белок.
При сухой и нормальной коже овсяные хлопья рекомендуется заваривать горячим молоком, и чуть теплую кашицу наносить
на лицо на 15 минут.
Не только очищающим, но и хорошим питательным и увлажняющим действием будет обладать эта маска, если добавить в нее еще
такие продукты, как например яичный желток, 1-2 чайные ложки
растительного масла, немного сливочного масла, или мякоть сладких фруктов, таких как дыня, банан, хурма и т.д.
Пропорции всех продуктов можно брать на глаз,главное чтобы при размешивании получалась более густая масса, которую будет удобно наносить на лицо.
Рецепт 3: Следующий ингредиент для приготовления очищающих масок для лица – это мука.
Для более жирной кожи хорошо подойдет обычная пшеничная или картофельная мука (крахмал). Можно также использовать и рисовую муку.
Очищающие маски из муки можно приготовить по такой же технологии, как и маски из глины. А точнее, просто развести
муку (примерно 1 ст. ложку) немногим количеством прохладной чистой воды,чтобы получилась однообразная масса, напоминающая крем. Полученную массу необходимо нанести на лицо, и спустя 15 минут смыть прохладной водой.
Еще при жирной коже вместо воды муку можно разводить свежим соком из помидоров, огуречным соком, кефиром, кислым
молоком, йогуртом, а также добавлять яичный белок, и немного лимонного сока.
Для более сухой кожи рекомендуется овсяная мука, которую также можно просто развести теплым молоком до получения кремообразной массы, и нанести на лицо на 15 минут.
Что еще можно добавлять при сухой коже в эту очищающую маску, так это 1 чайную ложку растительного масла, конечно же,
яичный желток, сливки и сметану.
Рецепт 4: Не менее эффективно помогают очистить лицо маски из сухих трав.
При коже, более склонной к жирному типу рекомендуются такие травы как цветки календулы и ромашки, шалфей,зверобой, полевой хвощ, тысячелистник и мать-и-мачеха.
При более сухой коже – ромашка, липовый цвет, мята, а также лепестки роз или шиповника.
Чтобы приготовить очищающие маски можно использовать, как и одну из перечисленных выше трав, так и их смесь в равных пропорциях.
Обычно готовятся они следующим образом:
Сухую траву или же смесь трав измельчают в кофемолке, или другим способом до образования муки. 2 ст. ложки этой муки заливают примерно половиной стакана кипятка, накрывакрышкой, и оставляют на 15 минут. Затем сцеживают настой, а полученную и еще теплую травяную кашицу накладывают на лицо на 15-20 минут.
Для большего удобства рекомендуется наложить эту массу на марлевую салфетку, а салфетку уже приложить к лицу, в
полулежащем положении.
Или еще один рецепт приготовления очищающих масок для лица из трав:
2 ст. ложки сухой и слегка измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка, и проваривают на слабом огне еще в течение
5-10 минут. Затем снимают с огня, накрывают крышкой, и спустя 15-20минут процеживают, и накладывают травяную кашицу на лицо на 15-20 минут.
Рецепт 5: Ну и в последнем рецепте мы приведем вам несколько рецептов очищающих масок из смеси различных других натуральных продуктов.
Очищающие маски для более жирного типа кожи:
Натрите на самой мелкой терке сырой и очищенный картофель. 1 ст. ложку полученной массы размешайте с 1 яичным белком, с 1 чайной ложкой меда, и добавьте небольшую щепотку мелкой
соли. Наложите эту смесь на лицо, и через 15 минут смойте прохладной водой.
Или вот еще рецепт маски, помогающей очистить лицо в домашних условиях, для более жирной кожи:
Отварите одно яйцо, после чего измельчите его скорлупу в кофемолке до состояния муки. К этой муке добавьте 1 не полную
ст. ложку рисовой муки (рис также просто измельчите в кофемолке), 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки лимонного сока, и немного прохладной чистой воды, чтобы при размешивании образовалась густая масса. Наложите на лицо, и через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Очищающая маска для более сухого типа кожи:
Для этого рецепта маски вам также понадобится скорлупа одного вареного яйца. Измельчите ее в муку в кофемолке, после
чего добавьте к ней 1 ст. ложку творога, и немного молока или сметаны,чтобы опять же при размешивании получилась густая масса, которую можно нанести на лицо. Подержите маску 15 минут, после чего смойте чуть теплой водой.
Эта маска обладает также и хорошим питающим действием, а для того, чтобы тщательнее очистить лицо можно добавить в
ее состав еще 1 не полную ст. ложку манной крупы.
Надеюсь какие-то из этих рецептов вам пригодятся.
Всем удачи и хорошего настроения!
Метки:дюймовочка
Крем для лица «Майонез с Настоем из Ромашки»: На самом деле... волшебный крем!!!
В
книжках и кино волшебные кремы действительно бывают. Вспомнить хотя бы
булгаковскую Маргариту, которую крем Азазелло сделал невидимой и научил
летать, или современную сериальную героиню,
обращавшуюся из дурнушки в богиню при помощи баночки с чудесным содержимым.
А
вот в жизни — любой волшебный крем немедленно вызывает подозрения
(содержит гормоны, битком набит консервантами, непонятно из чего сделан
и как скажется на коже).
Конечно, хорошо было бы сделать какой-нибудь волшебный крем
самостоятельно — и гарантия качества, и мгновенный результат. Но разве ж мы волшебницы?
Оказывается
— да, волшебницы! Или, по крайней мере, учимся ими быть. С помощью
удивительного рецепта чудесного крема, превращающего обычных женщин в
писаных красавиц, старушек в молодиц и несмеян в «мисс улыбка».
Откуда взялся этот рецепт? Тоже, кстати говоря, из книжки. Практически — старинной бабушкиной.
У
моей мамы на даче, между Морисом Дрюоном и «Незнайкой в Солнечном
городе» каким-то чудом затесался старый женский роман, «Мадам придет
сегодня позже» австрийской писательницы Сюзан Кубелки.
В нем и приводится этот рецепт — как главный залог удивительной молодости и сногсшибательной красоты героини.
Итак,
Ингредиенты:
половина свежего куриного желтка,
2 чайные ложки миндального масла (в аптеке или на рынках),
1 чайная ложка пищевой морской соли,
2 чайные ложки отвара ромашки,
полчайной ложки меда,
2 чайные ложки вазелина.
Миндальное
масло и половину желтка хорошенько вымешиваем. Добавляем настой
ромашки, морскую соль, мед. На водяной бане растапливаем вазелин,
вливаем в майонез, хорошенько размешиваем — лучше всего ручным
миксером. Сливаем в маленькую кружечку или керамический горшочек,
ставим в морозилку. К вечеру можно пользоваться кремом.
Способ
применения таков: за два часа до сна ополаскиваем лицо настоем ромашки,
не вытираем, берем немного крема, втираем во влажную кожу, вбиваем
пальцами досуха.
Этот крем идеален в качестве ночного: он
великолепно и долго питает кожу, разглаживает морщины, подтягивает
овал, снимает сухость и шелушение.
В качестве дневного или под макияж его лучше не использовать — тяжеловат и жирноват.
Иногда миндальное масло заменяют оливковым первого отжима — не рекомендую, тогда крем становится совсем тяжелым.
Ну, кто первый за волшебством?
http://www.velvet.by/krasota/krasiv...volshebnyi-krem
02-07-2011 12:21
(ссылка)
Это спам
Ягодная красота: клубника сузит поры, а смородина омолодит кожу.
Делаем домашние маски для лица из летних ягод.
Каждому типу кожи подходит своя ягода
Наконец-то
созрели самые популярные летние ягоды, и можно начать
экспериментировать. Домашние маски по уходу за кожей не только не бьют
по карману, но и абсолютно не содержат вредных ингредиентов
(стабилизаторов, ароматизаторов и консервантов). Единственное их
противопоказание — аллергия на ягоды. Поэтому, прежде чем наносить ваш
ягодную массу на лицо, намажьте ею запястье и через 5 минут оцените
реакцию. Если все в порядке, смело балуйте свою кожу свежими витаминами
и
антиоксидантами. Но помните, каждому типу кожи подходит своя ягода,
поэтому бессмысленно накладывать на свое лицо все дары леса и грядок.
Измельчать ягоды нужно деревянной вилкой в фарфоровой или стеклянной
посуде. Металлические предметы лучше не использовать, т.к. при контакте
с ними теряется немало полезных веществ. И, наконец, применяйте только
спелые, привлекательные на вид ягоды (без гнили) — ведь ваша кожа
заслуживает самого лучшего угощения!
КЛУБНИКА
Для жирной и пигментированной кожи
1.
Взбейте в пену 1 яичный белок и размешайте его с 1 ст. л. кашицы из
клубники (земляники) с 0,5 ст. л. пшеничной или картофельной муки.
Нанесите смесь на кожу лица, и оставьте на 15 минут. Затем умойтесь
прохладной водой.
2. Смешайте четверть стакана кефира с щепоткой
соли. Затем возьмите несколько небольших ягод клубники и,
предварительно смачивая их в кефире, наносите на лицо и разминайте
легкими движениями кончиков пальцев. Подержите массу на лице еще около
10-ти минут и затем уже смойте прохладной водой.
3. Залейте
несколько размятых ягод клубники четвертью стакана настоя чайного гриба
и настаивайте в течение 3-х часов. Затем процедите и наложите на лицо
кашицу на 25—30 минут, после чего снимите ее ватным тампоном, смоченным
в оставшемся настое.
МАЛИНА
Для воспаленной и проблемной кожи
1.
Разомните ягоды малины до образования сока и смешайте 1 ст. л.
полученной кашицы с небольшим кусочком мякоти черного хлеба или хлеба
из отрубей. Наложите толстым слоем на кожу, слегка втирая. Через 15
минут умойтесь прохладной водой.
2. Залейте 1 ст. ложку сухих или свежих листьев малины и такое же количество цветков липы 1 стаканом кипятка и, плотно накрыв,
настаивайте
не менее 3-х часов. После процедите и заморозьте, разлив в формочки для
льда. Протирайте таким кубиком лицо утром и перед сном.
3. Измельчите свежие листья малины в кашицу и наложите на кожу лица, предварительно смазанную увлажняющим кремом, на 15 минут.
СМОРОДИНА
Для зрелой, увядающей кожи
1. Сок, отжатый из ягод черной смородины, размешайте в равных
пропорциях с молоком, добавьте 1 ч.л. меда и 5 капель оливкового масла и протирайте таким составом лицо два раза в день.
2.
Тщательно разотрите 1 ст. л. творога с 2—3 ст. л. смородинового сока и
с 1 ч. л. жидкого меда. Маску наложите на лицо на 10—15 минут, после
чего умойтесь контрастной водой (сперва теплой, а затем прохладной).
3.
Одну ст. л. дрожжей залейте четвертью стакана сока, отжатого из ягод
красной смородины, и поставьте посуду со смесью в горячую воду на 5
минут. Затем разотрите все до образования густой однородной массы,
наложите на лицо на 10—15 минут и смойте теплой водой.
КРЫЖОВНИК
Для сухой кожи
1.
Разомните 2 ст. л. зрелых ягод крыжовника и залейте их половиной
стакана теплого молока. Оставьте на 15 минут, после чего процедите и
размешайте ягодную кашицу с 1 ч. л. растительного масла. Смесь наложите
на лицо и через 15 минут снимите ватным кружочком, смоченным в
оставшемся процеженном молоке.
2. Залейте 1 ст. л. хлопьев
«Геркулеса» небольшим количеством горячего молока, накройте крышкой и
запаривайте в течение 5 минут. После размешайте полученную овсяную кашу
с размятыми ягодами крыжовника в равных пропорциях и добавьте 1 ч. л.
сахара. Еще раз все перемешайте, нанесите смесь на влажную кожу лица и
аккуратно помассируйте ее около 2—3 минут, оставьте на 10 минут, затем
умойтесь водой комнатной температуры.
Источник