Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
С наступление холодного сезона активизируются простудные заболевания, доставляющие всем множество неприятностей. Несколько простых советов помогут вам встретить простуду во всеоружии.
Свежий воздух необходим. Причины простуды нередко кроются даже не в резком понижении уличных температур, а в концентрации бактерий в помещениях, проветривание которых в зимнее время года резко сокращается. Отсюда первый совет: чаще проветривайте жильё и офисы. Так же и сами больше бывайте на свежем воздухе. Не забывая при этом хорошо одеться. Переохлаждение организма приводит к его ослаблению, а значит, защитная реакция снижается.
Больше жидкости. С понижением уличных температур люди традиционно меньше пьют. А это вредит слизистым оболочкам. Появление сухости в носовых пазухах и в горле способствует активному проникновению бактерий в организм. Желательно включить в свой рацион жидкостей минеральную воду, так как, бактерии не любят щелочную среду. Чай с малиновым вареньем тоже очень пригодиться.
Полощите рот солёной водой. Поможет и полоскание солёной водой, которая обеззаразит ротовую полость и область горла. Достаточно ложку соли растворить в стакане воды и этим раствором полоскать рот 5-6 раз в день.
Польза водяного пара и горячей ванны. Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн.
Оптимальные лекарства. Для профилактики и лечения вирусной инфекции подходят препараты, воздействующие на вирусы и активирующие иммунитет. Антибиотики на вирусы не действуют, и назначают их только при бактериальных осложнениях. Многие противовирусные препараты воздействуют только на вирусы (не оказывая влияния на иммунитет), и такие препараты подходят для лечения простуды, но не годятся для профилактики: нет вирусов в организме - не на что воздействовать. Для профилактики лучше выбирать препараты с комплексным действием. От себя могу порекомендовать Кагоцел. Использую его уже пару лет по совету знакомого врача. Очень хорошо помогает при различных видах простуды (ОРВИ), гриппе, а также герпесе.
Куриный бульон. Справится с простудой, вам также поможет испытанное народное средство – куриный бульон. Он поддерживает необходимый баланс жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактерии. Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител активно влияющих на вирус.
Больше витаминов. С наступлением первых холодов насыщайте свой питательный рацион продуктами содержащими витамины. Постарайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Витамин С способствует активизации белых кровяных клеток, задача которых борьба с вредными вирусами.
Исключите вредные привычки. Постарайтесь, на время болезни, исключить из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм, что, опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи так же советуют отказаться и от курения.
Организм должен отдыхать. На время болезни откажитесь от больших физических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, поэтому старайтесь больше отдыхать. ¶
Как не заболеть гриппом в эпидемию?
Народные средства
— носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните еще бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма;
— две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают…
— пейте чай только с лимоном, полюбите мед;
— на улице дышите носом;
— каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира;
— на ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдет «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.
Экспресс-методы
Если же в вашем ближайшем окружении кто-то заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества.
— интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на белок;
— арбидол (иммунал) по инструкции;
— витамин С. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту. ¶
Galinika 27.11.2011 в 12:23:01 «Ответить»
Вкусное средство от кашля
Наступает время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде ,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
Совет из инета
автор рецепта Людмила Иванова ¶
хожу с мокрым носом красным горлом. Чем уже только не лечилась и
народными средствами и просто кучу таблеток пила - результат был, но не надолго. Я уже просто не знаю, что со мной- может иммунитет слабый а может просто лечусь
не тем чем надо? Вообще просто завал. Если не тяжело, то поделитесь
опытом кто как борется с таким недугом как ОРВИ и простуда? Мне поможет любой
Ваш совет !
Юлечка, это проблема с иммунитетом...
У меня такая фигня была + на фоне жуткой анемии...
На моем пути попался замечательный врач, совету которого следую пару лет, все супер, НО придет приложить некоторое усилие..
Готовите "болтушку", ВСЕ ингридиенты по 100 грамм:
- сок свеклы,
- сок граната (я покупаю готовый, в бутылке)
- сок клюквы
- коньяк
- сок лимона
- настойка элеутероккока (надеюсь правильно написала, продается в аптеке)
- мед
7ингридиентов, смешиваем в пластиковой бутылке ТЕМНОГО цвета, храним в холодильнике.
Прнимать 3 раза в день по столовой ложке.
Повышает иммунитет+ улучшает самочувствие, приливает энергия..
Здоровья!!!
нравится!
Galinika комментарий добавлен 04.01.2012 в 17:57
Убойная настойка от стрессов
Покупаем в аптеке 4 флакончика(они , как правило, стандартные):корвалол, пустырник, валерианка, корень пиона или плоды боярышника,сливаем в одну емкость, добавляем 1 стакан теплой кипяченой воды, 2-3 ст. ложки меда(можно и без него) и пьем по 1 ст.ложке 3 раза в день до еды. Эффект очень быстро наступает! И нам тогда не страшен никто!
настроение:отличное
нравится!
Galinika комментарий добавлен 04.01.2012 в 17:33
Царская настойка простуду гонит прочь!
Царская настойка простуду гонит прочь!
Многие, наверное, слышали про царскую настойку, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.
• В пол-литровую бутылку качественной водки положить 2 больших стручка красного жгучего перца, 1 ст. л. тмина и настаивать 2 недели в темном месте.
• Как применять: налить в большую кружку (примерно 400 мл) крепкий черный чай, добавить сахар (количество – на свое усмотрение) и 2 ч.л. настойки. Пить медленными глотками. Будет бросать в жар, что очень хорошо.
Простуда очень быстро отступит.
Galinika комментарий добавлен 06.01.2012 в 12:06
Убойная настойка от стрессов
Покупаем в аптеке 4 флакончика(они , как правило, стандартные):корвалол, пустырник, валерианка, корень пиона или плоды боярышника,сливаем в одну емкость, добавляем 1 стакан теплой кипяченой воды, 2-3 ст. ложки меда(можно и без него) и пьем по 1 ст.ложке 3 раза в день до еды. Эффект очень быстро наступает! И нам тогда не страшен никто!
настроение:отличное
нравится!
Galinika комментарий добавлен 04.01.2012 в 17:33
Царская настойка простуду гонит прочь!
Царская настойка простуду гонит прочь!
Многие, наверное, слышали про царскую настойку, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.
• В пол-литровую бутылку качественной водки положить 2 больших стручка красного жгучего перца, 1 ст. л. тмина и настаивать 2 недели в темном месте.
• Как применять: налить в большую кружку (примерно 400 мл) крепкий черный чай, добавить сахар (количество – на свое усмотрение) и 2 ч.л. настойки. Пить медленными глотками. Будет бросать в жар, что очень хорошо.
Простуда очень быстро отступит.
Galinika комментарий добавлен 06.01.2012 в 12:16
Вкусное средство от кашля
Людмила Иванова
Автор этого фото и рецептика.
Спасибо Людмиле!
Наступает
время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из
натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и
першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан
растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо
размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде
,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
Galinika комментарий добавлен 06.01.2012 в 12:23
Обычно в ноябре начинается эпидемия гриппа...Несколько полезных
Как не заболеть гриппом в эпидемию?
Народные средства
— носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните еще бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма;
— две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают…
— пейте чай только с лимоном, полюбите мед;
— на улице дышите носом;
— каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира;
— на ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдет «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.
Экспресс-методы
Если же в вашем ближайшем окружении кто-то заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества.
— интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на белок;
— арбидол (иммунал) по инструкции;
— витамин С. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.
Galinika комментарий добавлен 06.01.2012 в 12:30
Совет от бабушки .
Приготовьте волшебный йод,которым можно мазать все:кости,колени,суставы и радикулит,ранки и синяки
Очень эффективно снимает все виды боли
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мел¬ко нарезанный чеснок(3 средних зубчика) за-пить йодом (помещается примерно 3,5 маленьких флакона йода).
Взболтать, настоять неделю.
Метки:здоровье
23-12-2011 21:01
(ссылка)
Это спам
Пока зима подумаем о себе.Чистим сосуды.
Берем одну часть плодов шиповника,две части хвои можжевельника в стакане. Заливаем 1 л. воды ,кипятим 10-15 мин .Процедить и выпить в течении дня .Очищает сосуды и повышает иммунитет. Пить можно не каждый день но не меньше 10 дней в месяц.
Метки:Лен.обл. здоровье.
Написать комментарий Подписаться на комментарии Пригласить Рейтинг 3
Наталья _____ 24-12-2011 12:02 (ссылка) Это спам Re: Пока зима подумаем о себе.Чистим сосуды.
Спасибо, я тоже использую этот рецепт, только добавляю еще луковой шелухи и все это в термос
Покупаем в аптеке 4 флакончика(они , как правило, стандартные):корвалол, пустырник, валерианка, корень пиона или плоды боярышника,сливаем в одну емкость, добавляем 1 стакан теплой кипяченой воды, 2-3 ст. ложки меда(можно и без него) и пьем по 1 ст.ложке 3 раза в день до еды. Эффект очень быстро наступает! И нам тогда не страшен никто!
настроение:отличное
нравится!
Galinika комментарий добавлен 04.01.2012 в 17:33
Царская настойка простуду гонит прочь!
Царская настойка простуду гонит прочь!
Многие, наверное, слышали про царскую настойку, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.
• В пол-литровую бутылку качественной водки положить 2 больших стручка красного жгучего перца, 1 ст. л. тмина и настаивать 2 недели в темном месте.
• Как применять: налить в большую кружку (примерно 400 мл) крепкий черный чай, добавить сахар (количество – на свое усмотрение) и 2 ч.л. настойки. Пить медленными глотками. Будет бросать в жар, что очень хорошо.
Простуда очень быстро отступит.
В странах Востока гостей издревне угощали имбирным чаем ― они отмечали его приятный вкус,необычный аромат и сильный бодрящий эффект, улучшение работы ЖКТ (язвенникам - пить аккуратно!) и умении заметно глушить голод.Если каждый день пить чай с имбирем, уже через месяц можно увидеть результат - лишние килограммы начинают уходить, повышается работоспособность и улучшается настроение.
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ , ИМБИРНЫЙ НАПИТОК , ЛЕЧЕНИЕ ИМБИРЕМ .
Чудодественный диетический напиток из измельчённого имбиря можно приготовить по-разному:
* засыпать в термос на 1л имбирь (~50 г), залить горячей кипяченой водой, дать настояться и добавить немного мёда и сока лимона;
* измельчить имбирь в кастрюлю, залить водой и варить до кипения, уменьшить пламя до минимума, и ещё 15 мин., добавить шиповник (можно сушёный) - не только способствует похуданию, но и даёт возможность избавиться от некоторых гинекологических проблем;
* заварить кипятком (1 чашка = 1 ч.л. имбиря), добавить добавьте мёд и лимона по вкусу (немного).
*Имбирь в целях похудания можно добавлять в любой напиток ― и чаи (зелёный, чёрный, травяные), и в компотики. Соблюдайте пропорцию! (1 чашка = 1 ч.л. имбиря), иначе получите горький, избыточно терпкий напиток.
*Имбирь очень полезен и для нашей кожи: устраняет проблемы жирной кожи и даже герпес. А кожа приобретает гладкость и становится очень чистой..
*В народной медицине и Аюрведических практиках используются полезные свойства имбиря при лечении бесплодия, фригидности .
*Прочие незаменимости:имбирь стимулирует пищеварение и помогает избавиться от токсинов, которые могут попасть в пищеварительную систему.Можно резать его на кусочки, обжаривать на сливочном масле и добавлять в первые и вторые блюда – полезно и ароматно.
*В период обострения ОРЗ имбирь спасает от болезни. Он прекрасно защищает носоглотку: возьмите совсем немного имбиря, снимите кожицу и рассасывайте (будет чуть-чуть пощипывать - это нормально). Когда действие эфирных масел и лечебных компонентов уменьшится, надкусите имбирь.
*При зубной боли разжёванный на зубе кусочек имбиря сильно уменьшит
боль.
*Его можно применять при судорогах, рвоте, тошноте и "морской болезни". С успехом используется при воспалении и атонии кишечника. Снижает спазмы и тошноту при менструациях.
*Хорошо препятствует слипанию тромбоцитов, чем снижает риск возникновения инфаркта. Может использоваться при воспалительных процессах с целью снижения температуры, а также для профилактики и лечения мигрени.
*Имбирь способен устранять повышенную утомляемость, вялость и апатию, что так важно в наше время.
* Помогает он и при болях в суставах, помогает восстановить силы после болезней и операций.
*В домашних условиях имбирь можно употреблять при болях в мышцах, артрите, отёках и растяжениях.
В 100 граммах молотого имбиря содержится:
* Имбирь уничтожает вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах.
Хорошим средством от стресса, являются не только настойки, таблетки и т.д., главное отдать это кому-то. Но не каждый человек, даже хорошая подруга может принять на свою ауру твои проблемы, надо просто взять любую фотографию из журнала, газеты и рассказать ей, что у тебя на душе, потом ее сжечь. Проверено, помогает.
нравится!
Царская настойка простуду гонит прочь!
Многие, наверное, слышали про царскую настойку, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.
• В пол-литровую бутылку качественной водки положить 2 больших стручка красного жгучего перца, 1 ст. л. тмина и настаивать 2 недели в темном месте.
• Как применять: налить в большую кружку (примерно 400 мл) крепкий черный чай, добавить сахар (количество – на свое усмотрение) и 2 ч.л. настойки. Пить медленными глотками. Будет бросать в жар, что очень хорошо.
Простуда очень быстро отступит.
Автор: Доктор alex-exp.blogspot.com/2011/0...-post_1959.html
Метки:-ЛЕЧЕНИЕ
нравится!
Galinika комментарий добавлен 11.12.2011 в 09:09
Как почистить швы между кафельными плитками
Как почистить швы между кафельными плиткамиЗагрязнились и стали серыми швы между кафельными плитками? Возьмите старую зубную щётку и с её помощью промажьте швы раствором перекиси водорода.
Людмила Иванова
Автор этого фото и рецептика.
Спасибо Людмиле!
Наступает
время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из
натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и
першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан
растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо
размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде
,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
нравится!
хожу с мокрым носом красным горлом. Чем уже только не лечилась и
народными средствами и просто кучу таблеток пила - результат был, но не надолго. Я уже просто не знаю, что со мной- может иммунитет слабый а может просто лечусь
не тем чем надо? Вообще просто завал. Если не тяжело, то поделитесь
опытом кто как борется с таким недугом как ОРВИ и простуда? Мне поможет любой
Ваш совет !
Юлечка, это проблема с иммунитетом...
У меня такая фигня была + на фоне жуткой анемии...
На моем пути попался замечательный врач, совету которого следую пару лет, все супер, НО придет приложить некоторое усилие..
Готовите "болтушку", ВСЕ ингридиенты по 100 грамм:
- сок свеклы,
- сок граната (я покупаю готовый, в бутылке)
- сок клюквы
- коньяк
- сок лимона
- настойка элеутероккока (надеюсь правильно написала, продается в аптеке)
- мед
7ингридиентов, смешиваем в пластиковой бутылке ТЕМНОГО цвета, храним в холодильнике.
Прнимать 3 раза в день по столовой ложке.
Повышает иммунитет+ улучшает самочувствие, приливает энергия..
Здоровья!!!
Как не заболеть гриппом в эпидемию?
Народные средства
— носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните еще бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма;
— две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают…
— пейте чай только с лимоном, полюбите мед;
— на улице дышите носом;
— каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира;
— на ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдет «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.
Экспресс-методы
Если же в вашем ближайшем окружении кто-то заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества.
— интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на белок;
— арбидол (иммунал) по инструкции;
— витамин С. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.
В странах Востока гостей издревне угощали имбирным чаем ― они отмечали его приятный вкус,необычный аромат и сильный бодрящий эффект, улучшение работы ЖКТ (язвенникам - пить аккуратно!) и умении заметно глушить голод.Если каждый день пить чай с имбирем, уже через месяц можно увидеть результат - лишние килограммы начинают уходить, повышается работоспособность и улучшается настроение.
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ , ИМБИРНЫЙ НАПИТОК , ЛЕЧЕНИЕ ИМБИРЕМ .
Чудодественный диетический напиток из измельчённого имбиря можно приготовить по-разному:
* засыпать в термос на 1л имбирь (~50 г), залить горячей кипяченой водой, дать настояться и добавить немного мёда и сока лимона;
* измельчить имбирь в кастрюлю, залить водой и варить до кипения, уменьшить пламя до минимума, и ещё 15 мин., добавить шиповник (можно сушёный) - не только способствует похуданию, но и даёт возможность избавиться от некоторых гинекологических проблем;
* заварить кипятком (1 чашка = 1 ч.л. имбиря), добавить добавьте мёд и лимона по вкусу (немного).
*Имбирь в целях похудания можно добавлять в любой напиток ― и чаи (зелёный, чёрный, травяные), и в компотики. Соблюдайте пропорцию! (1 чашка = 1 ч.л. имбиря), иначе получите горький, избыточно терпкий напиток.
*Имбирь очень полезен и для нашей кожи: устраняет проблемы жирной кожи и даже герпес. А кожа приобретает гладкость и становится очень чистой..
*В народной медицине и Аюрведических практиках используются полезные свойства имбиря при лечении бесплодия, фригидности .
*Прочие незаменимости:имбирь стимулирует пищеварение и помогает избавиться от токсинов, которые могут попасть в пищеварительную систему.Можно резать его на кусочки, обжаривать на сливочном масле и добавлять в первые и вторые блюда – полезно и ароматно.
*В период обострения ОРЗ имбирь спасает от болезни. Он прекрасно защищает носоглотку: возьмите совсем немного имбиря, снимите кожицу и рассасывайте (будет чуть-чуть пощипывать - это нормально). Когда действие эфирных масел и лечебных компонентов уменьшится, надкусите имбирь.
*При зубной боли разжёванный на зубе кусочек имбиря сильно уменьшит
боль.
*Его можно применять при судорогах, рвоте, тошноте и "морской болезни". С успехом используется при воспалении и атонии кишечника. Снижает спазмы и тошноту при менструациях.
*Хорошо препятствует слипанию тромбоцитов, чем снижает риск возникновения инфаркта. Может использоваться при воспалительных процессах с целью снижения температуры, а также для профилактики и лечения мигрени.
*Имбирь способен устранять повышенную утомляемость, вялость и апатию, что так важно в наше время.
* Помогает он и при болях в суставах, помогает восстановить силы после болезней и операций.
*В домашних условиях имбирь можно употреблять при болях в мышцах, артрите, отёках и растяжениях.
В 100 граммах молотого имбиря содержится:
Питательные вещества (г) Минеральные вещества (мг) Витамины (мг)
Белки - 9,2
Жиры - 5,9
Углеводы - 70,9
Клетчатка - 5,9
Кальций - 116
Железо - 11,52
Магний - 184
Фосфор - 148
Калий - 1,34
Натрий - 32
Цинк - 4,73 С - 12
В1 - 0,046
В2 - 0,19
Ниацин - 5,2
А - 0,015
* Имбирь уничтожает вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах.
Метки:Галина
Galinika комментарий добавлен 03.11.2011 в 22:06
Как быстро справиться с простудой
С наступление холодного сезона активизируются простудные заболевания, доставляющие всем множество неприятностей. Несколько простых советов помогут вам встретить простуду во всеоружии.
Свежий воздух необходим. Причины простуды нередко кроются даже не в резком понижении уличных температур, а в концентрации бактерий в помещениях, проветривание которых в зимнее время года резко сокращается. Отсюда первый совет: чаще проветривайте жильё и офисы. Так же и сами больше бывайте на свежем воздухе. Не забывая при этом хорошо одеться. Переохлаждение организма приводит к его ослаблению, а значит, защитная реакция снижается.
Больше жидкости. С понижением уличных температур люди традиционно меньше пьют. А это вредит слизистым оболочкам. Появление сухости в носовых пазухах и в горле способствует активному проникновению бактерий в организм. Желательно включить в свой рацион жидкостей минеральную воду, так как, бактерии не любят щелочную среду. Чай с малиновым вареньем тоже очень пригодиться.
Полощите рот солёной водой. Поможет и полоскание солёной водой, которая обеззаразит ротовую полость и область горла. Достаточно ложку соли растворить в стакане воды и этим раствором полоскать рот 5-6 раз в день.
Польза водяного пара и горячей ванны. Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн.
Оптимальные лекарства. Для профилактики и лечения вирусной инфекции подходят препараты, воздействующие на вирусы и активирующие иммунитет. Антибиотики на вирусы не действуют, и назначают их только при бактериальных осложнениях. Многие противовирусные препараты воздействуют только на вирусы (не оказывая влияния на иммунитет), и такие препараты подходят для лечения простуды, но не годятся для профилактики: нет вирусов в организме - не на что воздействовать. Для профилактики лучше выбирать препараты с комплексным действием. От себя могу порекомендовать Кагоцел. Использую его уже пару лет по совету знакомого врача. Очень хорошо помогает при различных видах простуды (ОРВИ), гриппе, а также герпесе.
Куриный бульон. Справится с простудой, вам также поможет испытанное народное средство – куриный бульон. Он поддерживает необходимый баланс жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактерии. Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител активно влияющих на вирус.
Больше витаминов. С наступлением первых холодов насыщайте свой питательный рацион продуктами содержащими витамины. Постарайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Витамин С способствует активизации белых кровяных клеток, задача которых борьба с вредными вирусами.
Исключите вредные привычки. Постарайтесь, на время болезни, исключить из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм, что, опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи так же советуют отказаться и от курения.
Организм должен отдыхать. На время болезни откажитесь от больших физических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, поэтому старайтесь больше отдыхать.
Galinika комментарий добавлен 03.11.2011 в 22:12
my.mail.ru/community/society2/4C11A3630936622B.html
чай
Во все времена женщины уделяли особое внимание разнообразным диетам. Однако, если в молодости стремление правильно организовать рацион питания необходимо для поддержания в хорошей форме своей фигуры и внешности, то с годами, в особенности в возрасте за 40 лет, женщинам приходится всё чаще обращать внимание на укрепление своего здоровья, борьбу с возрастными изменениями в организме.
Американские учёные-диетологи из клиники Майо по результатам многочисленных исследований составили список продуктов, рекомендуемых для включения в рацион женщинам старше 40 лет. Примечательно, что все эти продукты недороги и доступны, но в то же время содержат в достаточном количестве все необходимые витамины и белки, так необходимые взрослому женскому организму.
В перечень вошли такие продукты, как помидоры-черри, рекомендуемые для профилактики рака груди и шейки матки, а также сердечных заболеваний.
Льняное семя также помогает предотвратить онкологические заболевания, снижает уровень холестерина, а также помогает восстановлению организма после родов, хотя во время беременности употреблять его не рекомендуется.
Рыбы семейства лососевых также показаны в послеродовой период, а кроме того способствуют укреплению нервной системы.
Капустные листья очень благоприятно воздействуют на зрение, укрепляют иммунитет и кости, предотвращая остеопороз, а также поддерживают необходимый уровень эстрогена и служат для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
Для тех же целей в список включён и клюквенный сок, богатый витамином С и антиоксидантами.
С риском возникновения диабета, по мнению врачей, помогает бороться йогурт из овечьего молока, который, кроме того, улучшает состояние мышечной ткани и задерживает процесс старения.
Список завершают грецкие орехи, также способствующие укреплению костей и снижению риска онкологических заболеваний -
по утверждению медиков, достаточно включить в свой рацион всего 50 грамм орехов в день.
Так что, будем здоровы!
Galinika комментарий добавлен 02.11.2011 в 08:03
Отличная информация!!!После операции Черри стали моими "семечками",льняное масло хотела попробовать для лечения -организм не воспринял его...хотя многие закупали его упаковками для лечения....Вот по поводу орехов,хочу порекомендовать лучше миндаль,чем грецкий...В нем больше направления на восстановления организма,чем в грецком орехе...О лососевых ....прекрасное восстанавливающее средство,но не всем под силу его приобретать(в плане финансового)....Клюква---отличный продукт...его можно делать,как морс,в творог,в чай и др...После выпитого морса,появляется желание работать,творить...
Galinika комментарий добавлен 02.11.2011 в 08:04
Так что, будем здоровы!
Источник - deti.mail.ru/roditeljam/news_prodlity_molodosty/?from=ddeti
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
9. Глинтвейн
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Обязательные пряные компоненты - корица и гвоздика. В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром.
Вот один из рецептов:
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.
Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
10. Ромашковый чай
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
11. Чай с травой эхинацеи
Эхинацея - известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.
Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Приготовление отвара: 1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в тесение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить также.
Пусть эти полезные и вкусные напитки помогут вам быстрее справиться с любой простудой!
Хотите - верьте, хотите -нет.
Это стихотворение обладает способностью лечить недуги и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной энергией и действует безукоризненно.
Прочитайте его несколько раз, когда вам плохо!
Светло, спокойно, и тепло. И невесомо ощущенье, -
С небес лучей прикосновенье, текущих к сердцу. Отлегло...
По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.
И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль, меняя цвет - на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг...
Уходит тяжесть от меня, я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит вокруг пречистого огня...
Galinika комментарий добавлен 14.10.2011 в 02:45
my.mail.ru/community/society2/7C7E72EA494865E0.html
НОРМА АЕАЛИЗОВ
Galinika комментарий добавлен 14.10.2011 в 02:4
Вам нравится смотреть на людей с красными носами, слезящимися глазами и лающим кашлем? Нет? Тогда, чтобы им не уподобляться постарайтесь соблюдать простые правила противопростудной безопасности которые способны помочь читательницам JustLady избежать неприятные ощущения.
Правило первое – утепляйтесь!
На улице давно не май месяц, а потому на голове должна быть шапочка, на шее - шарф, а на руках - перчатки. Под куртку или пальто надевайте свитер, хотя бы тонкий. Короткие курточки и тонкие колготки оставьте до весны в шкафу. При этом, следите за тем, чтобы одежда была не только теплой, но и сухой. Влажная ткань вытянет из вас тепло не хуже хорошего мороза.
Особенно важно держать в тепле ноги. Ни в коем случае не ходите с мокрыми ногами. На работе держите сменную обувь, а также запасные носки «на всякий случай». Если промокли и замерзли, прежде чем переодеться в сухое помассируйте ступни ног до ощущения тепла.
Правило второе – согревайтесь!
Вы приходите вечером домой продрогший и голодный. Попросите желудок подождать и займитесь телом. Немедленно погрузите его в горячую ванну или поставьте под душ, особое внимание уделив согреванию ног. Затем разотритесь жестким махровым полотенцем, и наденьте сухие шерстяные носки. Только после этого можно обратить свои взоры к холодильнику и плите.
Для профилактики начните ужин со стакана горячего молока с медом и щепоткой соды. Можно выпить бокал теплого красного вина.
Правило третье – витаминизируйтесь!
Приучите себя к регулярному потреблению витамина С, который помогает выработке в организме интерферона, который убивает вирусы и мобилизует лимфоциты на борьбу с простудой. Витамин С вы найдете в квашеной капусте, лимонах, апельсинах, шиповнике и в таблетках. Последние нельзя есть натощак, чтобы не навредить желудку. И обязательно включите в свой рацион кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт.
Правило четвертое – высыпайтесь!
При недостатке сна наш иммунитет ослабевает, поскольку клетки не успевают восстанавливаться, а значит не могут дать адекватного ответа на атакующую их инфекцию. Вывод прост: спите, пока не выспитесь и уж никак не меньше 7 часов в сутки. И постарайтесь не нервничать, особенно по пустякам. Стресс открывает дорогу болезням.
Правило пятое – увлажняйтесь!
В смысле не сами ходите мокрыми, а увлажняйте воздух в квартире и офисе. В холодное время года в условиях работающих обогревательных систем, воздух становится сухим, вслед за ним высушивается и слизистая оболочка носоглотки. В результате, попадающие на нее вирусы и микробы не оседают на влажных «ворсинках», а прямиком путешествуют вглубь организма.
Для поддержания определенной влажности поставьте в каждой комнате открытые сосуды с водой, меняя воду каждый день, чтобы в ней не завелись грибки. Не забывайте проветривать помещение, открывая несколько раз в день окна на 10-15 минут.
Правило шестое – умывайтесь!
Чтобы не подцепить чужой вирус в транспорте или на работе, лучше всего закрыть нос и рот марлевой повязкой, или на худой конец, шарфом, газетой, платком. Но если это вам не подходит, то чаще мойте руки и лицо. Касаясь предметов, на которых уже есть вирусы, а потом трогая руками глаза, нос, рот, вы сами приносите инфекцию в свой организм. Если под рукой нет мыла, просто ополосните руки горячей водой или оботрите их мокрым полотенцем.
Откажитесь от носовых платков. Осевшие на них вирусы долго сохраняют свою жизнеспособность, поэтому при повторном использовании они легко могут снова перекочевать в ваш организм. Намного безопаснее и гигиеничнее пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.
По той же причине во время традиционных чаепитий на работе следует вместо стеклянных стаканов или фарфоровых чашек пользоваться одноразовыми пластмассовыми или бумажными стаканчиками. Не пейте из стеклянных стаканов в различных точках общественного питания. Неизвестно, насколько тщательно их промывают и дезинфицируют.
Вот такие нехитрые советы. Но действуют они в качестве профилактического средства в сезон простуд не хуже патентованных антивирусных и антимикробных препаратов.
Наталья Федина
Источник: Правда.Ру.Рубрика: Женское здоровье.При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна
</cut>
Galinika комментарий добавлен 08.01.2012 в 23:11
<cut text=″Читать далее...″>
Библиотека: Психология
Чёрная полоса? Перекрасим!- У меня чёрная полоса.
- А в чём дело?
- Вчера на работу опоздала. В обед колготки порвала. На планёрке начальник при всех такой разгон устроил! Вечером, уже у подъезда дома, у сумки ручка оторвалась. Я дома разревелась. Ночью уснуть не могла. С утра голова болит. Что мне так не везёт?
Вам не кажется, что иногда мы торопимся череду мелких неприятностей закрасить чёрной краской и действительно получаем чёрную полосу? В природе не бывает чётких геометрических форм, непрерывных прямых линий. Облака, листики на деревьях, потоки воды – всё неповторимо и неодинаково. После ночи приходит утро, яркий день сменяется тёмной ночью. Обязательно нужно пережить зябкую серую осень и стужу зимы. Обязательно! Иначе не увидишь прелесть проснувшейся природы, не вдохнёшь ароматы пробуждения.
В природе зима - вовсе не время смерти, это время покоя, осмысления пройденного и подготовка сил к дальнейшей жизни. Так просто... Почему же мы панически боимся неудач и неприятностей? Боимся, когда события идут не по нашему сценарию? Психологи говорят: «Мир такой, какой он есть». Стоят дома, живут люди, растут деревья, происходят события, время течет. А мы раскрашиваем его в те краски, которые выбираем.
В то время как ваш сосед мечтает жить в новой высотке, строящейся по соседству, вы считаете это здание «полным уродством», а соседка с первого этажа возмущается, что приходится по пути в магазин обходить строительную площадку за высоким забором. Ей вообще всё равно, какое здание получится после окончания стройки, её раздражает, что дорога в магазин теперь длиннее на двести метров.
Часто, пережив какую-то неприятность, роковое стечение обстоятельств, со временем мы вспоминаем о своих переживаниях с улыбкой и смехом, как о неком курьёзе. Говорят: «Если пережитую беду можно вспомнить с улыбкой, значит, и тогда в этом событии было что-то хорошее». Логично? Почему же мы этого тогда не заметили? Потому что, вместо того, чтобы задуматься, проанализировать происшедшее, мы просто нанизали тяжёлую бусину стресса на нить своих мыслей и эмоций.
Действительно, наступает период, когда неудача следует за неудачей. Всё сменяется разочарованием и нервным напряжением, потом, совсем некстати, приходит болезнь. Вы форсируете события: переболеть можно «на ходу», нужно бежать, выполнять то, что задумано, подключить кого-то, лишь бы всё было так, как планировали. Но закручивая спираль, вы накапливаете в ней энергию, и, увы, совсем не позитивную. Потому что всё идёт «вопреки». И приходит момент, когда пружина, сжавшись до упора, расправляется, валит вас с ног обломками старательно подправляемого нами строения нашей жизни. И начинается. Рушатся семьи, болезни переходят в хронические формы или требуют хирургического вмешательства, в карьере начинается резкий спуск, деньги обходят стороной наш старенький кошелёк.
В чём же причина? Как остановить надвигающуюся лавину? Не будить её, не творить «бурю в стакане воды». Мысль – это энергия, говорят теперь уже и учёные. Значит, давая ей направление движения в ту или другую сторону, мы активизируем позитивную или негативную сторону. Какую именно сторону, выбирать нам! Мы сами, сосредоточившись на ряде случайно выпавших подряд событий, объединив их в логическую цепочку и толкнув её в негативную сторону своим выводом: «Мне всегда не везёт», разбудили волну.
А если попробовать по-другому? Отсортировать мелкие случайности от более значимых событий? Вернёмся к началу статьи. Порванные колготки и некстати оторвавшаяся ручка у сумки – явно случайные строчки в составленном списке. Такие мелочи преследуют нас ежедневно, как пыль, кружащаяся в воздухе. Что у нас там было ещё? Опоздание. Вспомните, может, вы опоздали всего лишь из-за того, что не хотели вставать и повалялись в тёплой постельке лишние полчасика? Тогда опоздание - всего лишь следствие маленькой слабости. Завтра будете собраннее. Или транспорт подвёл? Такое тоже бывает.
- А как насчёт начальника? Всё-таки это было неприятно, и, скорее всего, он вычеркнет меня из списка на премии.
Возможно, кто-то из доброхотов уже доложил, что вы опоздали, а может быть, ему с утра испортил кто-то настроение? Начальник - тоже живой человек, со своими плюсами и минусами. Вы подвернулись под руку и приняли на себя его сброс негатива. В таком случае нужно сделать то же самое. Нет-нет, не ругайтесь с коллегами, так вы только прибавите энергии негативной волне!
Сходите в туалетную комнату, умойтесь или хотя бы сымитируйте процесс умывания. Смойте с лица ваше волнение и отправьте всё в никуда, под струю воды из-под крана. Теперь посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе, мысленно помедитируйте пару минут: «Я спокойна, я счастлива, у меня всё хорошо». Можно пару минут пожевать жевательную резинку или подышать в замедленном темпе. На «раз, два, три, четыре» медленный вдох, потом столько же - задержка дыхания, опять «раз, два, три, четыре» - медленный выдох и опять задержка дыхания. Всё! Прислушайтесь к себе, вы уже успокоились. И не пересказывайте никому свои неприятности, выбросьте их из себя. Их попросту не было! У вас всё хорошо!
Понятно, что при таком подходе не придётся плакать вечером, мучиться бессонницей ночью и просыпаться утром с головной болью. Научившись отгораживаться от неприятных неожиданностей, вы сможете поддерживать психологическое равновесие. Это поможет сохранять в семье комфортную психологическую обстановку, избегать конфликтов на работе, со случайными людьми в ежедневной череде контактов.
Если появилось ощущение «чёрной полосы», остановитесь, попробуйте расслабиться и трезво оценить происходящее. Посмейтесь над нелепыми случайностями сейчас, а не потом, по прошествии времени, которое унесёт нервы и силы.
А события, которые принесли серьёзные разочарования, которые разрушили какие-то планы, мечты? Как быть с ними? Обязательно нужно подумать, может, судьба - вовсе не «злодейка», а разумный учитель. Может быть, вам просто даны уроки или предупреждения, которые нужно понять. Прислушайтесь к своей интуиции, к сигналам своего подсознания. После грозы всегда природа пробуждается, очищается и наполняется новыми силами. Может быть, вы вошли не в чёрную полосу, а просто идёте по неосвещённому коридору навстречу важным переменам?
Автор: Розинская Тамара пост _Ирин@ </cut>
Покупаем в аптеке 4 флакончика(они , как правило, стандартные):корвалол, пустырник, валерианка, корень пиона или плоды боярышника,сливаем в одну емкость, добавляем 1 стакан теплой кипяченой воды, 2-3 ст. ложки меда(можно и без него) и пьем по 1 ст.ложке 3 раза в день до еды. Эффект очень быстро наступает! И нам тогда не страшен никто!
настроение:отличное
нравится!
Galinika комментарий добавлен 04.01.2012 в 17:33
Царская настойка простуду гонит прочь!
Царская настойка простуду гонит прочь!
Многие, наверное, слышали про царскую настойку, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.
• В пол-литровую бутылку качественной водки положить 2 больших стручка красного жгучего перца, 1 ст. л. тмина и настаивать 2 недели в темном месте.
• Как применять: налить в большую кружку (примерно 400 мл) крепкий черный чай, добавить сахар (количество – на свое усмотрение) и 2 ч.л. настойки. Пить медленными глотками. Будет бросать в жар, что очень хорошо.
Простуда очень быстро отступит.
Чтобы уберечь себя от инфекции или справиться с нею в первые же дни, надо заранее подготовиться к встрече с ней. Взять 5 лимонов (с кожурой) и 2 средние головки чеснока. Пропустить их через мясорубку и залить 1 л. кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть банку плотной крышкой и поставить в прохладное тёмное место на 5 дней. Затем, процедить через марлю, выбросить отжатую цендру. Хранить в холодильнике. Пить снадобье следует из рюмки по столовой ложке пополам с водою 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Такое лечение в большинстве случаев избавит Вас от инфекции, в том числе и от гриппозной.
нравится!
Galinika комментарий добавлен 07.01.2011 в 13:34
В Тобольске меня угощали и рекомендовали постоянно кушать для профилактики сезонных болезней протертую клюкву с апельсином (1кг клюква+ 1кг сахар+1 апельсин). Вкусно.
Клюква, конечно, не лимон...
Galinika комментарий добавлен 07.01.2011 в 13:34
Может кому- то эта смесь подойдёт: 0,5 л мёда, +0,5 л протёртой клюквы+0,5 стакана чеснока давленного. Принимать для очищения сосудов от бляшек
Galinika комментарий добавлен 07.01.2011 в 13:35
Лимон (2-3 шт) с чесноком (средняя головка) через мясорубку и добавить половину стакана меда. По 2 ст ложки до еды 3раза в день. Очень хорошо помогает, проверено на себе.
ответить (с цитатой)
Galinika комментарий добавлен 07.01.2011 в 13:37
Еще рецепт : 1 кг корня сельдерея и 1 кг лимонов пропустить через мясорубку и добавить 0,5 л банку меда все перемешать , пить по 1 ст.л. натощак - чистит сосуды,повышает имунитет
Добавьте свой комментарий:
Предлагаю при первичных признаках простуды___1) промыть нос подсолёной водичкой: щепотка соли на полстакана воды комнатной темп. 2) 1 столовая ложка воды; 5 капель настойки прополюса; 1 капля растительного неочищенного масла - промывать нос.))) и никакого аспирина!
При насморке,когда не доступно-промывание капли и т.д.Делаем массаж :можно двумя указательными или указательным и большим пальцем одной руки--жмем чуть ниже крыльев носа,выше верхней губы,получается граница начало роста зубов глазных и клыков.Нажимаем эти точки и чуть массируем 2-3мин.Затем также две точки выше крыльев носа примерно получается граница кости носа и здесь нажимаем и массируем.И еще одна точка меж бровями ,чуть выше переносицы.На ранних стадиях прекрасный способ не допустить насморк.(проверяла неоднократно)
Сейчас слово стресс надежно вошло в нашу жизнь. Однако как же бороться с ним? Оказывается, существуют несколько простых способов: совсем не трудных и эффективных!
Погрызите орешки
Обычные булочки и кофе стоит заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс! Ну или запишитесь на курсы английского языка киев для выработки серотонина! :)
Вздохните
Возможно и просто глубоко вздохнуть, однако если под рукой существуют эфирное масло, это поможет быстрее отвлечься от проблем и взглянуть на ситуацию под иным углом. Выберите масло, которое приходится вам по душе и вы почувствуете эффект! А может вам просто труба нужна? Чтоб дышать :)
Помассируйте мочки ушей
Акупунктура - наука, чья история насчитывает уже более 3 000 лет. Китайские ученые рекомендуют массировать мочки ушей, в которых сконцентрировано большое множество акупунктурных точек. Так, вы положительно воздействуете на разные органы.
Никаких непростых техник при этом использовать не будет необходимо: кончиками указательного и среднего пальцев правой руки круговыми движениями помассируйте мочку правого уха. Аналогично с левой мочкой.
Выпейте чаю
По результатам изысканий специалистов черный чай в собственном составе содержит вещества, помогающие организму эффективно препятствовать стрессовым ситуациям.
Съешьте витаминку (С)
Изучения исследователей Унив. Алабамы (США) демострируют, что витамин С снижает число гармонов стресса в крови человека. Однако не переборщите! В крупных дозах витамины могут вызвать аллергию!
Съешьте черники
Черника - поразительная ягода: она благотворно оказывает влияние на организм человека не только лишь в стрессовых случаях: полезна для глаз, мозга. Если черники под рукой не нашлось, подойдет малина или ежевика.
Потянитесь
Оказывается растяжка помогает снять стресс. И вовсе не непременно для данного идти в спортивный зал. Если вы находитесь в офисе возможно выполнить следующее упражнение: приподнимите ноги над полом, носки на себя, потянитесь вытянутым руками в носкам ног. Не требуется чересчур утруждать себя: при выполнении упражнения дискомфорт ощущаться не обязан.
Посмотрите на себя со стороны
Попробуйте отвлечься и поглядеть на ситуацию с позиции стороннего человека. Это поможет обнаружить максимально правильное решение.
Смейтесь
Не стесняйтесь! Возможно смело смеяться в голос! Ведь смех - лучшее средство против стресса!
В Ли.ру -шных дневниках в цитатнике Martina25, я нашла вот такую чудо - мазь. Решила сделать и почему-то сразу двойную порцию.Попробовали и муж и я , могу сказать что помогает ( но пробовали мы только для суставов) - слава Богу, пока другого нет. Слова из цитатника привожу так, как написано.Фотографии мои, вот что у меня получилось. Объём - поллитровая баночка.
Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта, случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю все написанные слова.
Вставлю прямо цитатой, как скопировала.
“Дома мы делаем сами “чудо-мазь”.
Рецепт:
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле. Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится. Это мазь глубокого проникновения.
Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.
Напишу конкретно, что мы лечили с ее помощью.
1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.
4.Болячки во рту и на губах.
5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий день.
6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице. Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало, только корочки от болячек.
7.Растяжение мышц.
8.Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь. Отец также натирает колени и руки. У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь.
Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то заныло, защипало – сразу чудо-мазь.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
www.doctorvlad.com
Это пишу снова я - Наталья Шагимуллина.
От себя напишу что не отходила от печки ни на минуту, мешала целый час сахар действительно подгорает .Мешала тщательно, но остаток сахара не растворился ( может из-за двойной порции? Потом я вспомнила: сахар карамелезируют и потом эти "сосачки" - помогают когда горло болит. Всё что производят пчёлы - тоже всё полезно. А масло - видимо для смазки и для кремообразного состояния. Это мои выводы, потому и поверила в эту мазь.
Да, забыла написать - из этого количества, получилось ровно пол литра. А на бирочку мою внимания не обращайте, я теперь почти все банки так помечаю - потому что иногда не понятно что в банке: то ли кабачки в томате, то ли с майонезом.Это мои опознавательные знаки Ещё забыла написать, когда перельёте мазь в баночку, сначала она расслоится, я её тёпленькую взбила вилкой до однородного состояния. Теперь всё - лечитесь мои дорогие - на здоровье!!!.
Снова я Н.Ш........
А этот рецепт попался мне в Мир тесен, я подписана на Народную медицину, рецепт оттуда.
Вот ещё один рецепт подобной мази, только сахар заменён яичным варёным желтком.
Мази на все случаи жизни.
Чудо-мазь.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
Отзыв редактора:мазь действительно чудесная. Малым детям мазала кожу при любом раздражении, при опрелостях (от подгузников). Все проходит моментально. У сына был фимоз (воспалилась закрытая головка полового члена), врачи открывали, лечили. После заживления, приходилось все время промывать головку. Как только, что-то там щипало, мазала этой мазью и все неприятные ощущения проходили. Пользуюсь этой мазью постоянно.
Опять слова мои - Н.Ш.....
Вот видимо, я сглазила свою семью - у внучки горло заболело, температура, мажет 2-й день нос и горло, помогает.Новот 2-й рецепт там есть , там вместо сахара, желток.Смотрите сами.
Метки:ДОМАШНИЙ ДОКТОР
Galinika комментарий добавлен 27.11.2011 в 14:07
my.mail.ru/community/deladomashnie/10EF2F71DDAEEDD5.html
Добавьте свой комментарий:
добавлено 27.11.2011 в 10:16 со страницы galinanik.www.nn.ru/?page=blog
Вкусное средство от кашля
Людмила Иванова
Автор этого фото и рецептика.
Спасибо Людмиле!
Наступает
время холодов,а значит и простуд....Предлагаю простой рецепт из
натуральных продуктов, который не только помогает победить кашель и
першение в горле,но и на вкус очень даже приятный.
Рецепт больше детский,но и взрослым помогает...А готовить его совсем просто.
1 - банан
1-2 ч.л. - меда ( можно заменить сахаром)
2 ч.л. - какао
200 г - молока
Банан
растереть с медом и какао в кашицу,добавить горячее молоко и хорошо
размешать.Я это делаю в блендере.Пить маленькими глотками в теплом виде
,а лучше через соломинку.
Будьте здоровы!!!
нравится!
Galinika комментарий добавлен 27.11.2011 в 12:37
Интересно об этом пишет Лиз Бурбо в своих книгах:
Твоё тело говорит: Люби себя!
Самая полная книга по метафизике болезней и недугов
esotericpl.narod.ru/bibl/Bourbeau.html
Пять травм, которые мешают быть самим собой
ki-moscow.narod.ru/litra/med/5travm/5travm_1.htm
Galinika комментарий добавлен 27.11.2011 в 12:55
my.mail.ru/community/housewivesclub/76A87B59B6F54301.html
картинка для блогов
Galinika комментарий добавлен 30.11.2011 в 23:40
my.mail.ru/community/housewivesclub/5D81190330CCCE82.html
Galinika комментарий добавлен 01.12.2011 в 00:12
my.mail.ru/community/housewivesclub/61A33DB799580F8A.html
Galinika комментарий добавлен 14.01.2012 в 22:03
Хотя на дворе и не зима но мне от этого не легче. Постоянно
хожу с мокрым носом красным горлом. Чем уже только не лечилась и
народными средствами и просто кучу таблеток пила - результат был, но не надолго. Я уже просто не знаю, что со мной- может иммунитет слабый а может просто лечусь
не тем чем надо? Вообще просто завал. Если не тяжело, то поделитесь
опытом кто как борется с таким недугом как ОРВИ и простуда? Мне поможет любой
Ваш совет !
Юлечка, это проблема с иммунитетом...
У меня такая фигня была + на фоне жуткой анемии...
На моем пути попался замечательный врач, совету которого следую пару лет, все супер, НО придет приложить некоторое усилие..
Готовите "болтушку", ВСЕ ингридиенты по 100 грамм:
- сок свеклы,
- сок граната (я покупаю готовый, в бутылке)
- сок клюквы
- коньяк
- сок лимона
- настойка элеутероккока (надеюсь правильно написала, продается в аптеке)
- мед
7ингридиентов, смешиваем в пластиковой бутылке ТЕМНОГО цвета, храним в холодильнике.
Прнимать 3 раза в день по столовой ложке.
Повышает иммунитет+ улучшает самочувствие, приливает энергия..
Здоровья!!!
Добавьте свой комментарий:
_Galina_ 04-01-2013 в 14:02
[комментарий показывается всем]
не каждый может похвастаться идеальными зубами, особенно те, кто любит вкусно поесть. Еще хуже тем, кто страдает от пародонтита. Даже небольшая кровоточивость может быть симптомом этой неприятной болезни. Конечно, в этом случае необходимо срочно бежать к стоматологу. Правда, чтобы этого не произошло надо всего лишь придерживаться нескольких простых правил по уходу за полостью рта. Регулярно чистить зубы качественной зубной пастой, использовать зубную нить и дважды в год посещать стоматолога. Выбор пасты - решение каждого, однако помните, что паста должна быть профессиональной, не повреждать эмаль и содержать необходимые для профилактики пародонтита компоненты. Например, Мексидол Дент (ссылка), которая продается в аптеках и не только предупреждает пародонтит, но бережно очищает зубы и придает им красивый, здоровый вид.
_Galina_ комментарий добавлен 03.12.2012 в 22:47
Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять
женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания
оградит от остеопороза,сердечных болезней, рака груди и поможет избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.
Вот список продуктов:
Помидоры-черри оказались на первом месте, так как они богаты ликопином. Регулярное употребление помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки. Также они подспорье в профилактике сердечных болезней.
Льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, который снижает уровень холестерина. Даже 40г. льняного семени могут избавить женщин от плохого самочувствия, которое сопровождает климактерический период. Этот продукт поможет снизить риск заболевания раком груди.
Капустные листья попали в этот список, потому что содержат лютеин, который помогает сохранить зрение, витамин С, который укрепляет иммунную систему, кальций и витамин К, которые делают кости более крепкими. Продукт важен для профилактики остеопороза и связанных с ним переломов.
Лосось, семга и горбуша - помогут избежать послеродовой депрессии и укрепить нервную систему. Они повышают уровень эстрогена, который обычно снижается после 40 лет.
Клюквенный сок. Богат витамином С и антиоксидантами, которые способствуют общему укреплению иммунной систем, поможет предупредить инфекции мочеполовых путей, а танины, содержащиеся в соке, препятствуют внедрению микробов в клетки. Клюквенный сок усиливает действие любого лекарства в несколько раз.
Греческий йогурт – богат белком и не содержит сахара. Этот продукт делают из овечьего молока, которое снижает риск заболевания диабетом, улучшает тургор мышечной ткани и задерживает процесс старения. Он богат белками, кальцием, витаминами и полезными микроорганизмами, улучшает пищеварение и действует успокаивающе на нервную систему
Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом. Всего 50г орехов в день сдерживают рост раковых клеток в организме, помогая сохранить кости крепкими и здоровыми. Также грецкие орехи незаменимы при слабой работе желудка и при запорах.
Вино для женщин среднего возраста
Женщинам
среднего возраста необходимо выпивать каждый день по 1-2 бокала вина.
Этот режим поможет избежать рака и болезней сердца, тело сделать более
подтянутым, а психику – более здоровой. Кстати, лучше пить алкоголь
каждый день, но в небольших дозах. Чем 1-2 раза в неделю, но более 2
бокалов.