_Galina_

амый приятный испытанный способ борьбы с простудой - "завяжи и лежи". Т.е. реорганизация образа жизни, хотя бы на 1-3 суток, чтобы ноги и руки были не просто в тепле, но, по-возможности, в горячем. Любой выход на улицу не более чем на полчаса (собак всё-равно выгуливать приходиться), по возвращении - ноги-руки в горячую воду. Внутрь - усиленные дозы витаминов и иммуностимуляторов: актинидия, лимонник, клюква, ч.смородина, калина - всё в натуральном виде и в виде тёплых морсов. Объем питья - до 3-4 литра в сутки, обязательно компенсировать вынос натрия - вобла, рассол и т.п. Обложенное горло прочищаю горячим концентрированным лимонниковым морсом, потом медленно рассосать ложку мёда или выпить медленно ложку шалфейного настоя. Если температура поднимается выше 38 или нужно всё-таки сходить на работу - хватает таблеточки ибупрофена (бюджетный аналог нурофена). Если воспаление спускается сильно ниже связок - обязательно 2-3 дня пью настой зверобой-матьмачеха-липовый цвет. И МНОГО ДОЛГО СПАТЬ!!!
Простуда - моя сестра родная, поэтому перепробовала всё, выбрала самое вкусное и ленивое (соки жать лень, алоэ - горько), а главное - сменила отношение к болезни. Она - долгожданная и легальная возможность забить на всё, расслабиться и извлечь максимум удовольствия ~)) Если организм устал, нужно дать ему отдых...
Если есть склонность к повышенному давлению, иммуностимуляторы (лимонник или др.) можно копменсировать, черноплодкой, например... ¶