Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
18-11-2011 14:14
(ссылка)
Это спам
Как избавиться от обиды и гнева?
По материалам урока Светланы Добровольской.
Алгоритм выхода из состояния обиды
1. Выйти из ситуации, которая вызвала бурю эмоций – обиды и гнева.
Когда нас охватывают эмоции, мы ослеплены ими и не можем трезво
оценивать ситуацию. Поэтому, чтобы не сделать то, о чем потом будем
жалеть, нужно просто уйти.
2. Переработать эти эмоции посредством активных физических действий –
поотжиматься, пробежаться, поприседать. Когда нас захлестывают эмоции, в
кровь поступает множество гормонов, например – адреналин. Если ничего
физически не делать, эмоция «застрянет в теле", что потом повлечет за
собой болезнь.
3. Задать себе вопрос: «Почему я оказался жертвой?». Возможно, вы
просто очень устали. Часто причиной того, что нас обижают, является
низкая самооценка. Обычно это идет из детства. Вам нужно уделить
внимание своему душевному здоровью. Еще причиной может быть страсть к
совершенству. Но ведь даже в природе нет ничего идеально ровного, и в
этом есть своя прелесть. Возможно, вы стали жертвой просто случайно,
потому что у вашего обидчика самого не все в порядке. Проявите
великодушие!
4. Подумать, что вы можете сделать прямо сейчас или в ближайшем
будущем, чтобы это не повторилось. Например, повысить уверенность в
себе, научиться прощать, научиться конструктивно общаться, или научиться
воспринимать людей по-другому. Если это усталость, отдохните. Научитесь
в любой проблеме видеть просто задачу, которую надо решить. Ведь
трудности нам даются для того, чтобы получить удовольствие от достижения
наших целей. Важен не результат, а сам процесс.
5. Превратите проблему в задачу! Например, если обида влечет за собой
юридические последствия, то отстаивайте свои права. Чтобы это было
эффективно, важно делать это с юмором. То есть эмоционально относиться к
этому, как к спектаклю.
Удачи вам в решении своих задач!
С любовью к вам, Академия Успеха!
22-11-2011 16:16
(ссылка)
Это спам
Дай Бог, чтоб оказался рядом.....
Дела, дела... Забот круговорот,
И душу непрестанно что-то гложет...
Дай Бог, чтоб оказался рядом тот,
Кто просто так, по-дружески, поможет.
Болезнь без приглашения придёт,
Несчастье тоже – в дверь стучать не станет...
Дай Бог, чтоб оказался рядом тот,
Кто вытянет, поддержит, не оставит...
Грех сладок и прилипчив, словно мёд:
Запачкался – и в жизни не отмыться...
Дай Бог, чтоб оказался рядом тот,
Кто не позволит грешному свершиться.
Проходит чередой за годом год,
Цветение садов сменяет вьюга...
Дай Бог, чтобы всегда был рядом тот,
Кого ты называешь просто другом...
http://my.mail.ru/community/lady-club/2788044A905A2902.html
22-11-2011 07:40
(ссылка)
Это спам
Позновательно и полезно!
Коктейли красоты и здоровья
Аперитивы пьют перед едой, диджестивы завершают трапезы,
энитайм подходят для любого времени суток: смешанные (компоненты смешивают, но не взбивают), слоистые (отдельные слои коктейля смешиваются только во время глотка).
Из основы многих коктейлей, главный и самый полезный ингредиент – это, конечно, красное сухое вино. Оно богато антиоксидантами, благотворно влияет на сердце и сосуды, выводит вредный холестерин. Из вина можно приготовить знаменитый глинтвейн.
В кампари содержатся травы, рецептура которых хранится в строжайшем секрете. Известно, что в напитке присутствуют цитрусовые, богатые витамином С и витаминами группы В. На основе кампари можно приготовить коктейль [цензура] - кампари с апельсиновым соком.
Шампанское «Брют» помогает бороться с лишними килограммами, стимулирует кровообращение. Чтобы шампанское не «ударило в голову», возьмите две части апельсинового сока и одну часть шампанского.
В мартини содержится дикий бадьян, который очищает печень и сосуды, улучшает зрение, лечит женские болезни. Добавьте к мартини сок лимона и крепкий черный чай – и получится полезный коктейль «Мартини а-ля Брюс».
Вермут– традиционный дамский напиток. В его составе мята, тысячелистник, корица, бузина, мускатный орех, гвоздика и многие другие травы. Он снимает нервное напряжение, лечит проблемы с желудочно-кишечным трактом, улучшает аппетит.
Самые полезные из безалкогольных ингредиентов коктейля – ананас и ананасовый сок – в нем содержится фермент бромелайн, который помогает переваривать даже самые тяжелые белки, поступающие в организм, да еще и вместе с жирами.
Апельсиновый сок богат пектинами и витамином С, так что его смело можно использовать в ваших напитках.
Киви – кладезь аскорбиновой кислоты. Плюс ко всему этот витаминный фрукт помогает преодолеть стресс и улучшает работоспособность.
Черная смородина – прекрасная ягода, способствующая продлению молодости и красоты.
В вишне содержатся витамины группы В, укрепляющие волосы, ногти, помогающие бороться с плохим настроением, напряжением и стрессом.
Малина повышает иммунитет за счет высокого содержания витаминов С и Р и укрепляет сосуды, в том числе и капилляры кожи лица, что помогает бороться с возрастными изменениями.
Клубника богата витаминами В, С и Е, а также фосфором, йодом, фтором и антиоксидантами. К тому же, как это ни удивительно, но ярче всего эти свойства проявляются в сочетании с алкоголем! Так что с удовольствием готовьте коктейль «Россини» - необычный микс игристого вина, клубники и льда.
Курильщикам, даже пассивным, будет полезно знать, что, по данным японских ученых, томатный сок способствует очищению легких и предупреждает развитие заболеваний, вызываемых сигаретным дымом. По традиции именно этот сок используют для приготовления «утренних» коктейлей, снимающих похмельный синдром.
Мед не только придаст сладость и аромат, но и обогатит напиток органическими кислотами, фитонцидами, биостимуляторами, микроэлементами и витаминами. Одной-двух чайных ложек вашего любимого меда будет вполне достаточно. Приятно, что помимо сладости мед помогает организму справляться с токсинами, что всегда актуально после обильного застолья или хмельной вечеринки.
Для украшения спользуйте дробленые орехи. Лучше грецкие, ведь в них содержится целый комплекс биологически активных веществ, которые улучшают память и укрепляют сосуды.
А теперь о специях. Особое внимание эксперты советуют обратить на имбирь, гвоздику, мускат и корицу.
Корица помимо своего пикантного вкуса является богатым источником кальция, витамина А и железа. Помогает при простуде, препятствует набору лишнего веса и улучшает настроение.
Мускат прекрасно сочетается с алкогольными напитками и обладает несравненным острым, слегка перечным ароматом. Содержащиеся в нем вещества питают клетки головного мозга, успокаивают и препятствуют депрессии.
Имбирь считается едва ли не самой полезной из специй. На санскрите его название означает «лекарство от всех болезней». Он улучшает кровообращение, снижает количество сахара в крови, нормализует холестерин. Лучше всего сочетается имбирь с горячими коктейлями.
Гвоздика помогает восстановить силы после нервного и физического переутомления.
Все перечисленные специи безупречно сочетаются в глинтвейне.
Только не забывайте о том, что все хорошо в меру. Будьте красивы и здоровы!
Из Интернета.
Сизых Ольга,
22-11-2011 07:40
(ссылка)
Это спам
Позновательно и полезно!
Коктейли красоты и здоровья
Аперитивы пьют перед едой, диджестивы завершают трапезы,
энитайм подходят для любого времени суток: смешанные (компоненты смешивают, но не взбивают), слоистые (отдельные слои коктейля смешиваются только во время глотка).
Из основы многих коктейлей, главный и самый полезный ингредиент – это, конечно, красное сухое вино. Оно богато антиоксидантами, благотворно влияет на сердце и сосуды, выводит вредный холестерин. Из вина можно приготовить знаменитый глинтвейн.
В кампари содержатся травы, рецептура которых хранится в строжайшем секрете. Известно, что в напитке присутствуют цитрусовые, богатые витамином С и витаминами группы В. На основе кампари можно приготовить коктейль [цензура] - кампари с апельсиновым соком.
Шампанское «Брют» помогает бороться с лишними килограммами, стимулирует кровообращение. Чтобы шампанское не «ударило в голову», возьмите две части апельсинового сока и одну часть шампанского.
В мартини содержится дикий бадьян, который очищает печень и сосуды, улучшает зрение, лечит женские болезни. Добавьте к мартини сок лимона и крепкий черный чай – и получится полезный коктейль «Мартини а-ля Брюс».
Вермут– традиционный дамский напиток. В его составе мята, тысячелистник, корица, бузина, мускатный орех, гвоздика и многие другие травы. Он снимает нервное напряжение, лечит проблемы с желудочно-кишечным трактом, улучшает аппетит.
Самые полезные из безалкогольных ингредиентов коктейля – ананас и ананасовый сок – в нем содержится фермент бромелайн, который помогает переваривать даже самые тяжелые белки, поступающие в организм, да еще и вместе с жирами.
Апельсиновый сок богат пектинами и витамином С, так что его смело можно использовать в ваших напитках.
Киви – кладезь аскорбиновой кислоты. Плюс ко всему этот витаминный фрукт помогает преодолеть стресс и улучшает работоспособность.
Черная смородина – прекрасная ягода, способствующая продлению молодости и красоты.
В вишне содержатся витамины группы В, укрепляющие волосы, ногти, помогающие бороться с плохим настроением, напряжением и стрессом.
Малина повышает иммунитет за счет высокого содержания витаминов С и Р и укрепляет сосуды, в том числе и капилляры кожи лица, что помогает бороться с возрастными изменениями.
Клубника богата витаминами В, С и Е, а также фосфором, йодом, фтором и антиоксидантами. К тому же, как это ни удивительно, но ярче всего эти свойства проявляются в сочетании с алкоголем! Так что с удовольствием готовьте коктейль «Россини» - необычный микс игристого вина, клубники и льда.
Курильщикам, даже пассивным, будет полезно знать, что, по данным японских ученых, томатный сок способствует очищению легких и предупреждает развитие заболеваний, вызываемых сигаретным дымом. По традиции именно этот сок используют для приготовления «утренних» коктейлей, снимающих похмельный синдром.
Мед не только придаст сладость и аромат, но и обогатит напиток органическими кислотами, фитонцидами, биостимуляторами, микроэлементами и витаминами. Одной-двух чайных ложек вашего любимого меда будет вполне достаточно. Приятно, что помимо сладости мед помогает организму справляться с токсинами, что всегда актуально после обильного застолья или хмельной вечеринки.
Для украшения спользуйте дробленые орехи. Лучше грецкие, ведь в них содержится целый комплекс биологически активных веществ, которые улучшают память и укрепляют сосуды.
А теперь о специях. Особое внимание эксперты советуют обратить на имбирь, гвоздику, мускат и корицу.
Корица помимо своего пикантного вкуса является богатым источником кальция, витамина А и железа. Помогает при простуде, препятствует набору лишнего веса и улучшает настроение.
Мускат прекрасно сочетается с алкогольными напитками и обладает несравненным острым, слегка перечным ароматом. Содержащиеся в нем вещества питают клетки головного мозга, успокаивают и препятствуют депрессии.
Имбирь считается едва ли не самой полезной из специй. На санскрите его название означает «лекарство от всех болезней». Он улучшает кровообращение, снижает количество сахара в крови, нормализует холестерин. Лучше всего сочетается имбирь с горячими коктейлями.
Гвоздика помогает восстановить силы после нервного и физического переутомления.
Все перечисленные специи безупречно сочетаются в глинтвейне.
Только не забывайте о том, что все хорошо в меру. Будьте красивы и здоровы!
Из Интернета.
11-11-2011 22:25
(ссылка)
Это спам
Замечательные стихи......
<И жизнь и слезы и Любовь!!!!!
Гершман Лена
Мы сами виноваты в своих бедах,
Живем не с теми кого любим,
Одерживаем мнимые победы,
И ревностью порой все губим.
Пока живем и живы - мы играем,
Но иногда так далеко заходим,
Что, словно единица в птичьей стае,
Из клина выход так и не находим.
В театре словно одного актера,
Все наизнанку вывернуты души,
За все ошибки, за пустые ссоры,
Мы жизнь стаканами, как водку, глушим.
Пока живем и живы - мы играем,
Закутавшись в истерзанные грёзы,
Идем сквозь тернии и понимаем,
Все лишь игра - любовь, и жизнь, и слёзы...
09-11-2011 15:06
(ссылка)
Это спам
Ах, мадам вам идет быть счастливой....
Ах, мадам! Вам идёт быть счастливой, Удивлённой и нежной такой, Безмятежной, свободной, красивой, Вам не ведомы лень и покой. Окрылённой прекрасной мечтою,14:52
Позабывшей печали и боль, Сердцем любящей, словом, душою, Ну, а слёзы... ведь это лишь соль. Пресно жить - тоже вроде не в радость, И не сахар бывают деньки, Что же нужно - пустяк, капля, малость, Чтоб горели в глазах огоньки!!!!!